Posté le : 23-11-2008 à 06:01
Bonjour Melodie67,
Pas de panique, tu as bien agit en supprimant les sucreries.
Il faut garder une alimentation équilibrer, légumes à volonté, féculent, viande ou poisson.
Mais, il ne faut pas être trop stricte, la diététicienne peut de donner des conseilles.
Moi, après mon repas, avec mon café je me faisais plaisir avec deux carrés de chocolat noir et une fois par semaine un menu plaisir (soit un plat un peu plus riche ou une part de tarte ou une glace ).
Étant à 37 SA, mes taux commence à s'élevaient, ce n'est pas alarmant mais j'ai supprimer mon chocolat après mon repas et je réduit sur mon menu plaisir).
Je te souhaite bon courage et bonne continuation.
Bon dimanche