La nourriture

Coucou a toute, je suis aller chez le médecin pour le début de ma grossesse et le médecin ma dit de ne pas manger énormément de choses et sa commence a être très dur... Est ce que le votre a dit pareil ?  Merci de vos réponses.

 
et oui c'est pas drôle au niveau gourmandise, mais il faut être prudente surtout le première trimestre pour éviter les risques... De toutes façons on prend du poids et ça fatigue, ça dépend du poids de départ aussi... faut surveiller.

De toutes façons il faut que bébé reçoive tout de même une quantité suffisante de nutriments in utero, pour qu’il soit en bonne santé à la naissance. Sachez qu'une prise de poids régulière est le meilleur atout pour une bonne répartition de vos kilos et de ceux de votre bébé. Il y puise au fur et à mesure ses besoins énergétiques.                                   

Si l'on part d'une prise de poids moyenne au terme de la grossesse (10-12 kilos), on compte le poids du bébé qui se situe à environ 3,3 kilos. Il y a aussi un kilo pour le liquide amniotique et 700 g environ pour le placenta. Jusqu'à la naissance, ce poids ne pourra qu'augmenter. Près de 5 kilos vont donc disparaître à la délivrance lors de l'accouchement.

Dans cette répartition des kilos de la grossesse, il faut également prendre en compte les changements intervenus dans votre corps. Pour les besoins de votre bébé, vous accumulez des réserves de graisse (2 à 4 kilos). Votre utérus (900 g), votre poitrine (500 g), votre circulation sanguine (1,5 kg) augmentent. Il y a aussi, environ, deux kilos qui concernent la rétention d'eau.

 

bon courage.

 

bonne continuation.