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Yoga ou Sophrologie ???

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Guest297301
4 messages
Guest297301
Mamanaute
Débutante
Posté le : 08-12-2006 à 18:13
Bonjour je suis à la 31eme semaine et je voudrais m'inscrire au cours de préparation à l'accouchement mais je ne sais pas quoi choisir entre Yoga & sophrologie. pour ma fille j'avais suivi les cours classiques mais là je veux une autre vision. avez vous des conseils ? j'ai du mal à voir la difference entre les 2. Merci
petitedoula 4450 messages
petitedoula
Mamanaute
Experte
Posté le : 13-01-2007 à 18:16
la sophrologie est plus axée sur la relaxation la visualisation et la respiration tandis que le yoga sur la connaissance de soncorps et un peu de tout le reste
matcha83 2 messages
matcha83
Mamanaute
Débutante
Posté le : 05-02-2007 à 13:15
[color=indigo:35416f9952]Coucou ! Moi je prends les cours de sophrologie en ce moment et je peux te dire que ca me fait un bien fou ! :D En plus c'est ma sage femme qui le dirige donc je la connais bien et on peut discuter de tout. Je suis quelqu'un de très nerveux et je stresse pour un rien :twisted: Ca m'aide à canaliser mes émotions et à les controler, à rentrer en symbiose avec mon corps. C'est très relaxant.[/color:35416f9952]
Carpe Diem
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