Posté le : 22-01-2009 à 19:37
Il n'y a rien de honteux à donner des conseils, au contraire, je trouve ça très sympa de ta part. Et si ça peut te rassurer, mon diabète est de toute façon bien difficile à comprendre pour tout le monde et je peux te dire, qu'ils s'y mettent à plusieurs pour le contrôler...
Alors le régime que je suis (assaisonné de 6 dextro et de 4 injections d'insuline):
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Petit déjeuner:[/u:7edb55982f]
Thé nature
Yaourt nature
3 tranches de pain complet + beurre
[u:7edb55982f]Déjeuner:[/u:7edb55982f]
6 cuillères à soupe rases de féculent au maximum
120 grammes de viande ou de poisson
légumes: à volonté
1 fruit
1 yaourt nature si besoin
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Gouter:[/u:7edb55982f]
1 yaourt nature
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Diner:[/u:7edb55982f]
Comme au déjeuner.
Dans mon histoire, tu as intérêt à aimer le yaourt nature...
Pour l'indice glycémique des fruits, à l'hôpital, il m'ont donné un tableau.
En gros, jamais de fruit seul.
Alors voilà, avec ce régime et l'insuline, je peux atteindre les 2.11 gr...
Ma DPA est le 24 Février. Par contre, ma gygy ne me laissera pas aller au delà du 03 Février. Je prie pour que ma nenette se pointe toute seule avant!
A part ça, l'avantage du diabète, c'est que ça limite la prise de poids!
Donne moi de tes nouvelles,à bientôt!