Ronflement!

bonjour alors voila j'ai la nuit le nez bouché et je ronfle ms le soucis c'est que j'ai pas l'impressionde ne pas dormir car je m'entends ronfler!de plus cette nuit c'etait horrible car je me reveille d'un seul coup avec l'impression de faire de l'apnée :environ tte les demi heure je me retrouve a reprendre un grosse bouffée d'air :puis je stresse et je ne dors plus :cela vs est il arrivé?que faire!je deprime je suis fatiguée!

Moi j'ai des problèmes de ronflements aussi depuis le huitième mois...j'ai fait une grosse grippe et depuis mon nez ne s'est jamais vraiment débouché... Je fais aussi pas mal d'oedeme et si toi aussi, tu as surement remarqué que le fond de ta gorge gonfle aussi...d'où les fameux ronflements ! Bref, pas de solutions miracle a part tous les moyens habituels pour désenfler un peu !! j'ai adopté la cure de tisane drainante et d'ananas pour ma part :wink: dormir plutot sur le coté gauche qui est plus favorable a la circulation et donc moins de ronflement, voir un peu redressée...NE PAS CULPABILISER si le doudou a coté est géné par les ronflements car du coup on dort qu'à moitié et on est creuvée !!! Et compenser par des séances de siestes la journée... Courage camarade ! :wink:

J'ai aussi des pbs de ronflement... Il faut dire qu'avec 15kg en plus, on ne vit plus de la meme façon..J'ai tjs du mal à trouver une position agréable pour dormir et du coup je pense que tout ca est lié... Courage, on est presqu'à la fin...aprés nous allons nous retrouvées..J'ai hate de me reconnaitre, car là j'avoue que je n'ai plus vraiment l'impression d'etre moi... Stef J-3