Astuce pour les crampes???
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Posté le : 12-10-2010 à 11:12
Voilà, tout est dans le titre :lol:
Depuis 1semaine j'ai des crampes horribles au mollet qui me réveillent chaque matin normalement j'étire le muscle et ça fini par passer (au bon d'un bon moment, quand même) mais ce matin, trop bizarre, quand la crampe du mollet est parti ça m'a fait une crampe à coté du tibia :shock: et là bas impossible de trouver comment étirer ce "bout de muscle?" Enfin bref :lol: si vous connaissez des remèdes de grand-mère ou que vos médecins vous ont donné des astuces je suis vraiment partante!!!
Merci d'avance!!! :)
Guest232002
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Mamanaute
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Posté le : 12-10-2010 à 11:17
[quote:a695d38475="mistingounette"]Voilà, tout est dans le titre :lol:
Depuis 1semaine j'ai des crampes horribles au mollet qui me réveillent chaque matin normalement j'étire le muscle et ça fini par passer (au bon d'un bon moment, quand même) mais ce matin, trop bizarre, quand la crampe du mollet est parti ça m'a fait une crampe à coté du tibia :shock: et là bas impossible de trouver comment étirer ce "bout de muscle?" Enfin bref :lol: si vous connaissez des remèdes de grand-mère ou que vos médecins vous ont donné des astuces je suis vraiment partante!!!
Merci d'avance!!! :)[/quote:a695d38475]
coucou,
ahhh moi aussi j'ai ds crampes mai en pleine nuit, j'en suis paralysé, j'ai du mal a les faire passer... j'espere qu'on va avoir des reponses car cela m'interesse aussi.
bize
Posté le : 12-10-2010 à 11:25
bonjour,
Alors moi si je peux vous donner un conseil qui fonctionne pour moi c'est de manger des bananes!!!! :lol:
Les crampes sont sues a un manque de magnésium et la banane est le fruit le plus riche en magnésium!!
J'espère que çà va vous aider un peu et bonne fin de grossesse!!
Posté le : 12-10-2010 à 11:26
coucou
Remède de grand-mère: se frotterla zone de crampe avec du vinaigre. Sa sent pas très bon mais c'est efficace.
Bon courage
Posté le : 12-10-2010 à 12:25
Mon gynéco m'a prescrit du magnésium pour les crampes et les tiraillements. N'hésitez pas à leur en parler !! En attendant buvez beaucoup et mangez des aliments riches en magnésium
Posté le : 12-10-2010 à 12:27
[quote:bad1ebe1ba="ameliee72"]Mon gynéco m'a prescrit du magnésium pour les crampes et les tiraillements. N'hésitez pas à leur en parler !! En attendant buvez beaucoup et mangez des aliments riches en magnésium[/quote:bad1ebe1ba]
Tout pareil : le gygy m'a prescrit une gelule de magnesium trois fois par jour et depuis, plus rien....
Guest472689
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Mamanaute
Confirmée
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Posté le : 12-10-2010 à 12:33
bonjour, idem tres grosses crampes, dont la doulers se ressentait encore 3 jours plus tard, au point que mon doc a cru a une phlébite, bref...
Maintenant je prends du magnéB6 (sans ordonnance à la pharma ;) ) je bois beaucoup d'eau et ça va mieux.
bon courage bis
Posté le : 12-10-2010 à 12:39
Bonjour,
Un savon d'alep (veritable) au pied du lit sous les drap, ou alors si vous arriver à en trouver un mettez un gros aimant (ici on en a pris un des baffes de voiture) sur la table de nuit, ça "attire" la crampe
sinon j'ai trouvé ça => http://www.medicinales.fr/Crampes-musculaires
Bon courage les filles, ici aussi j'avais des crampes et le jour de l'accouchement, 5h les pieds dans les etriers du coup j'avais encore mal au mollet la veille de la sortie et la sage femme a fait appele à un phlébologue car il y a des antecedants dans ma famille. Mais non, c'etait a cause de l'attente dans les etriers!!!
Posté le : 12-10-2010 à 14:37
alors moi c'est une sage femme qui ma donné l'astuce, c'est tout bête, souvent les crampe vienne lorsque ont "étire" les jambe en faisant une pointe avec les pieds (comme les danseurs) le truc c'est d'éviter ce geste et effectuer l'inverse c'est a dire une dorsiflection du pied, donc on étire les jambe avec les pieds levé vers la tête. ca évite les crampe et sinon aide a les faire partir.
en tous cas pour moi ca marche.
Posté le : 12-10-2010 à 16:38
Merci beaucoup pour toutes vos astuces, je crois que je vais faire un combiné de toutes!!!!! Donc manger des bananes+prendre du magnésium+frotter avec du vinaigre+ les astuces du site internet :D
Encore!!
Posté le : 12-10-2010 à 22:19
Je suis d'accord avec ton astuce, reveocean. Mais pour moi ça ne suffisait pas, car souvent ça me prenait en pleine nuit, quand je me retournais. Et quand je me retourne en pleine nuit, je ne suis pas assez consciente pour penser à positionner mes pieds comme il faut...
Ma gynéco m'a prescrit du magnésium. En plus je bois pas mal d'Hepar (qui contient du magnesium) pour la constipation. Depuis je n'ai plus de crampes.
Posté le : 13-10-2010 à 08:27
ca m'est arrivé lors du 6eme mois j'ai eu droit a du magné B6 et du B9 je l'ai pris pendant 1 semaine au lieu d'un mois ... et oui je n'aime pas les medicaments ... et depuis plus rien !!
astuce aussi : buvez beaucoup et a la sortie de la douche passez le jet en mode eau froide pendant qq minutes pour rafermir le muscle et faites simplement qq etirements avant d'aller au lit
bon courage a toutes
Posté le : 23-10-2010 à 15:12
Bonjour,
Le magnésium est la solution on en trouve dans le chocolat noir 1 ou 2 carrés dans la soirée,
Et pour info éviter de boire des infusions a la menthe et au réglisse qui crée des carences en magnésium donc ne pas en abuser !
sinon il y a toujours l'hépar ....
Posté le : 23-10-2010 à 15:18
Pour le magnésium tu as aussi le schweppes qui en contient pas mal :D
Bon courage :cop:
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