Posté le : 16-10-2008 à 12:04
[quote="nanou0410"]moi ça va mais c'est les aigreurs d'estomacs qui me font super mal !!! :cry: j'ai du mal a m'endormir le soir a cause de ça et j'ai oublier d'aller en acheter. J'en ai aussi la journée c'est affreu !!!
C'est super si tu as passer une bonne nuit !
gros bisous miss et a plutard :wink:[/quote
Moi pendant une periode j'ai eu d'affreuse remonté alors
Si tu as des remonté acides mon gygy m'a conseiller déliminer :
-oignon, epices, moutarde, vinaigrette, citron, tous les fruits acides, concombre ( tout ce qui fait mal digéré)
- le lait ( ne plus en boire aprés 16H )
- après le repas du soir ce couché ou s'allonger après 3h
-au lieu de faire 3 repas en faire 6 ( ou bien mange l'entrée laisse passer 30min puis le plat laisse 30min puis ....) mais n'oublie pas de te coucher quand meme 3h après ton repas
- boissons gazeuses, soda, thé, café ...
-chocolat, patisserie... (sucré)
Je crois que je t'ai tout mis !!!!!!!
C'est pas rigolos tous ca, c'est un regime stricte :oops:
Mais pour moi ca a marché, j'en ai plus !!!!
Bises