Posté le : 17-03-2008 à 14:26
Bonjour, comme toi, a chaque fois que je prend des vitamines j'ai des soucs gastrique, depuis ma grossesse je n'en ai pas pris, j'ai peur d'être malade à cause de ça.
Je ne prend pas de fer, je n'ai pas d'anemie en fer.
Par contre je prend du magnésium depuis plusieur mois, au début j'avais une petite diarrhé, mais rien de genant et les bénéfices sont important pour moi(meilleur sommeil, plus de crampes, plus de déprime et presque plus de constipation!).
Si tu n'as aucune anémie, tu n'as pas besoin de complement alimentaire.
Normalement une alimetation equilibrée suffit à apporter tout les nutriments necessaire, après il y a des exeptions bien sure (sinon les compements alimentaire n'existeraient pas!)