AIE AIE CRAMPES
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Posté le : 04-10-2007 à 18:32
bjr; j ai de plus en plus de crampes dans le mollet surtout la nuit; que dois je faire quand ca arrive?? MERCI
Posté le : 04-10-2007 à 18:45
[color=blue:eba56b1f77][b:eba56b1f77]allo! :lol:
Moi quand j'ai des crampes aux mollets (squi arrive souvent aussi quans j'ai tendance à les etirer dans mon lit ou ailleurs) je me leve debout et met tout mon poids sur ma jambes qui a la crampe, cest le seul moyen que jai trouver pour remedier a cette crampe qui fait assez mal hein:P
Quand la crampe est passée, assie toua confortablement et masse toua le moellet doucement, mais evite des exercices qui font etirer ce muscle, comme par exemple, lever le pied (les orteil vers le haut) vers toua!
jespere que ca pourra taider un ti peu! :wink:
Mélanie xxx[/b:eba56b1f77][/color:eba56b1f77]
[url][img:eba56b1f77]http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_07082816164.png[/img:eba56b1f77][/url]
Posté le : 04-10-2007 à 19:57
Salut
Moi aussi sa met arrive deux fois en une semaine en plaine nuit crampe au mollet c'est fou c'est du a la grossesse?
Posté le : 04-10-2007 à 20:06
moi ca m'arrive presque a toute les nuit et c'est vraiment mais vraiment douloureux.
merci du conseil bébétoine, tu nous dit de nous lever debout quand cela arrive, j'ai deja entendu ca quelque part, et je les essayer, mais c'est pas toujours evident de se lever debout avec une crampe au mollet car ca fait encore + mal quand tu essais de te lever.
Pour ce qui est de ce masser, mon l'infirmiere a l'hopital m'a dit qu'il ne faut surtout pas masser quand on n'a une crampe au mollet, elle m'a dit de bouger les orteils.
Posté le : 05-10-2007 à 00:30
[quote:1dcc15b6fb="roselyn"]Salut
Moi aussi sa met arrive deux fois en une semaine en plaine nuit crampe au mollet c'est fou c'est du a la grossesse?[/quote:1dcc15b6fb]
Bonjour a toutes!oui je pense que c'est du a la grossesse car perso habituellement je n'ai pas de crampes et depuis peu j'en ai aussi donc un petit truc qui marche pour moi je pose mon pied sur le sol car on m'a dit que le froid passai les crampes.Voila en esperant que ça vous aide aussi!! :wink:
Guest194219
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Mamanaute
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Posté le : 05-10-2007 à 09:41
[quote:91c036cd7a="MI-MISS"][quote:91c036cd7a="roselyn"]Salut
Moi aussi sa met arrive deux fois en une semaine en plaine nuit crampe au mollet c'est fou c'est du a la grossesse?[/quote:91c036cd7a]
Bonjour a toutes!oui je pense que c'est du a la grossesse car perso habituellement je n'ai pas de crampes et depuis peu j'en ai aussi donc un petit truc qui marche pour moi je pose mon pied sur le sol car on m'a dit que le froid passai les crampes.Voila en esperant que ça vous aide aussi!! :wink:[/quote:91c036cd7a]
Les crampes c'est normal, mais ton gygy peut te prescrire du magnesium, car ce n est pas un probleme de circulation mais bien une carence.
Bonne continuation
Posté le : 05-10-2007 à 09:57
tout simplement BOIRE DE L'EAU.
Pour moi, ca a été tres efficace. Je bois toute la journée + presque 1 litre par nuit et je n'ai plus de crampe.
Isa de LyonMaman de Chloé, Nathan et de l'atelier de Chloé !
Posté le : 05-10-2007 à 10:56
effectivement j'en avais aussi toutes les nuits, on m'a prescrit magnésium + conseillé de boire plus.
Depuis ca va bcp mieux!!
Posté le : 05-10-2007 à 11:04
L'eau d'hépar c'est bien, c'est pas bon, mais c'est bien :wink:
Posté le : 05-10-2007 à 20:58
Salut les filles,
J ai eu une crampe une niveau du mollet et quand j ai esaye de me lever. J ai tribauche alors il vaut mieux essayer de bouger les orteils doucement et ca va passer. Avec la maladresse de grossesse et notre poids c est tres facile de tomber. Alors take care ;)
Bizzz
Posté le : 08-10-2007 à 17:49
J'ai lu dans un livre de lever le pied ( Les orteilles) vers le haut, C'est a dire vers le nez..( Pas la jambe, juste le pied !!) Comme ca tu etire le muscle du mollet, c'est en pointant vers le bas ( comme une ballorine) qu 'il y a une crampe... C'est magique et ca marche a tout coup. J'avais beaucoup de crampes et lorque j'en sent une venir, j'envoie mon pied ( les orteils) vers le haut et hop..plus de crampe...C,est vraiment miraculeux..Bonne chance :wink:
Posté le : 08-10-2007 à 18:45
moi aussi j'avais des crampes assez souvent la nuit. du coup mon gynéco m'a prescrit du magnésium et depuis plus de crampes :P
bises :wink:
Posté le : 08-10-2007 à 21:51
[quote:bb4afacab4="elie081"]J'ai lu dans un livre de lever le pied ( Les orteilles) vers le haut, C'est a dire vers le nez..( Pas la jambe, juste le pied !!) Comme ca tu etire le muscle du mollet, c'est en pointant vers le bas ( comme une ballorine) qu 'il y a une crampe... C'est magique et ca marche a tout coup. J'avais beaucoup de crampes et lorque j'en sent une venir, j'envoie mon pied ( les orteils) vers le haut et hop..plus de crampe...C,est vraiment miraculeux..Bonne chance :wink:[/quote:bb4afacab4]
exact!moi aussi je fais ça et la crampe disparait aussi vite qu'elle est venue :D et ce qui est drole c'est que ça me le fait la nuit et que ce mouvement est presque un mouvement reflexe parce que je suis toujours a moitié dans les vaps... :wink:
Posté le : 08-10-2007 à 22:29
moi aussi c est devenu un "mouvement reflexe".
je n avais jamais eu une seule crampe avant d etre enceinte et depuis 1 mois j en ai souvent. la pharmacienn m a conseiller de me laver et masser sous la douche les jambes au savon de marseille et mettre un bout de savon dans le fond du lit.
je vais essayer rien a perdre si ce n est le gain de bonnes minutes de sommeil en plus :wink:
Posté le : 10-10-2007 à 03:52
bonjour a toutes,
les crampes, je connais aussi, j en ai deja eut en n etant pas enceinte, mais la grossesse decuple tout alors les crampes sont vraiment horrible...
parfois meme j ai un nerf qui se coince et ca me fais tourner la cheville toute seule mais pas la jambe, comme si quelqu un voulais me la tordre...
Enfin j ai trouver une solution a ca... pour ma part cela marche bien..
Je bois beaucoup d eau, mange des bananes pour le magnesium, et tout les soir je me passe un jet d eau tres froid suir les mollets.... et ca me detend les muscles... en plus ca a un effet frais apres qui m aide a mendormir...
alors bonne nuit a toutes
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