Quelle preparation a l'accouchement ?

Coucou !! j'avais déjà laissé un poste sur la préparation à l'accouchement , là j'ai eu une brochure aujourd'hui et je dois faire mon choix . Bon , ce qui a l'air le plus intéressant c'est la sophrologie, où le yoga , quelqu'un aurait fait l'un des deux vous en pensez quoi ? Comparé à la préparation classique est ce que c'est mieux ?? Sinon il y a la piscine qui aurait pu être sympa, mais bon je me dis que le jour de l'accouchement on ne sera pas dans une piscine , alors l'intérêt ?? Merci pour vos avis A bientôt les filles !!!

Coucou, Pour mon premier Cours de prépa standard et piscine, on la piscine c'était l'été donc bien agréable cependant ces 2 cours ne m'ont pas apporté grand chose. Pour ma deuxième j'ai fais quelques séance avec une Sage femme ainsi que du Yoga et là c'était top! Yoga nickel pour exedrcice de respiration et relaxation et avec ma SF , préparation vriameent adaptée à ce que je désirais pour cet accouchement! ( sans péri, en 2H, et en musique ;-) un moment mervelleux) Bonne fin de grossesse! Bises

Coucou, Je pense que tout dépend beaucoup de la sage-femme. Pour mon premier, j'avais pris sophrologie et relaxation et j'ai détesté. Je n'ai pas non plus aimé les cours classiques de la maternité (information descendante, trop scolaire) par contre j'ai adoré ceux (classiques aussi) de ma ville (vivant, sympa, ...). La piscine, même si tu n'accouches pas dans l'eau devrait te permettre de faciliter certains exercices et te détendre :wink: Après, tu as peut-être la possibilité de "visiter" les cours avant de t'y inscrire, renseigne-toi!!!

pour ma part, j'ai fait la prépa classique et la sophro ; j'ai nettement préféré la sophro

Salut les filles ! POur ma part j'ai choisi la sophro, et je ne regrette pas ! Je suis avec une sage femme libérale, et je suis toute seule dans les cours (j'avais peur de pas oser poser toutes mes questions si j'avais été en groupe). Mon homme m'accompagne parfois, et il fait la relaxation avec moi. Je suis une grande stressée, et la sophro m'aide énormément. De plus, la sage femme prend en compte toutes mes questions ou mes peurs, pour les réinclure dans la sophro. C'est une pratique que je garderais pour la suite, au boulot, ou autre, ça détend énormément ! Bonne fin de grossesse

Je vous remercie pour tout vos conseils, finalement j'ai pris yoga , je n'ai encore pas commencé , bientôt .