Constipation!!!

coucou, c'est un sujet assez delicat! en fait, je suis de souvent constipee! on peut dire que j'y vais assez regulierement aux toilettes ,mais quand j'ai des selles ,ca me fait mal, :shock: ! et je crois meme que ca me blesse :shock: desolee de vs parler de ca ,mais je vouslais savoir si y en a qui ont le meme probleme :roll:

Bien sûr. Moi j'étais déjà sujette à la constipation avant de tomber enceinte alors maintenant c'est une vraie catastrophe. Cela arrive très souvent ! En fait, je vais à la selle tous les 2/3 jours et entre temps il m'arrive parfois d'avoir très très mal au ventre :( Ce qui ne fonctionne pas trop mal pour moi, c'est un grand verre d'eau Hépar avant mon petit déj et un autre après. Voilà je te souhaite du mieux et une bonne année 2008 pendant que j'y suis lol

Faut que j'essaye ça alors :lol:

Attention au café pour celles qui sont sujettes à l'hypertension...

Bon alors changement d'émoticônes : :( Merci pour l'info rhodia !

oui moi aussi je suis sujette à la constipation. Et ça fait hyper mal au ventre quand je n'arrive pas à aller tous les jours. Pourtant, je n'arrête pas de boire, de manger fruits, légumes. Le conseil : c'est de boire déjà un grand verre de jus de fruits à jeun. Et de temps en temps de manger des pruneaux avec de l'eau Hépar. et le pain complet m'a bien réussi aussi. Cependant, comme dois rester le plus souvent allongée (car contractions) pas facile de se faire emmener du pain tous les jours. Car pas de famille proche et mari qui bosse et ne rentre pas tous les soirs. Enfin, voilà mes conseils. C'est très important d'avoir une bonne hygiène alimentaire ! Sarah

[color=darkblue:ca01c3a8aa][/color:ca01c3a8aa]pas de panique le truc c de manger équilibré n oublie pas les 5fruits et légumes par jours c essentiel et tr utile pour un bon fonctionnement boie une eau forte en magnésium comme hépar sa marche!et mange des compotes de tmps en tmps des pruneau aussi!après sa passe ...ya pas de secret!et tout ira mieu :)

[quote:cdfee1df73="sarahlb"]pas facile de se faire emmener du pain tous les jours. Car pas de famille proche et mari qui bosse et ne rentre pas tous les soirs.[/quote:cdfee1df73] Achète du pain de seigle complet en paquet de 500gr (Jaquet ou Bjorg) il se conserve assez bien et grillé c'est un régal :wink:

[quote:820dd29566="nattoumc"]pour celles qui souhaitent, je pourrais rechercher la liste que ma prof de yoga avait dressé pour fractionner et équilibrer mon alimentation et combattre ma sacrée constipation[/quote:820dd29566] Je veux bien moi :wink: Merci !

salut!bonne manger dautres fruits secs ..pruneau abricots...mais c sur il ne fo pa en abuser!mdr :oops: