Massage du perinee, mode d'emploi

bonjour, comme vous toutes ou presque je viens d'acheter de l'huile de massage pour le périnée, mais le problème c'est qu'il n'y a pas de schéma et très peu d'explications. Quelqu'un peut-il me donner des renseignements bien précis. Je suis un peu perdue... Merci

Bonjour, Quelqu'un avait déposé un "mode d'emploi" sur l'un des forums, je ne me souviens pas lequel, malheureusement, j'ai tenté de sauvegarder l'image mais ça n'a pas marché... Voilà ce que j'ai trouvé : [i:95d51a5e60]Utilisez une huile riche en vitamine E (amande douce, noyaux, olive, germe de blé, sésame, pas d'huile essentielle!!!) - Lavez vous soigneusement les mains, mettez de l'huile sur les doigts de la main qui masse. - Installez vous confortablement en négociant avec votre ventre. Introduisez le pouce dans le vagin, et placez l'index et le majeur sur la peau en regard du pouce. Faites des petits mouvements circulaires en descendant vers l'anus et insistez sur la partie entre l'anus et la vulve, qui résiste souvent à l'accouchement.[/i:95d51a5e60] En espérant que ça t'aide, je crois qu'il faut commencer à la 34 SA. Bonne grossesse