Posté le : 09-02-2007 à 15:08
[quote:3f650e4991="mag2464"]coucou les filles,
je suis ds ma 30eme semaine et voici qq petits trucs qui à moi m'ont soulagé mes nuits:
- concernant les crampes ds les mollets la nuit, mon gynéco m'a prescrit du magnésium B6 en cachet ( 2 par jour) et il m'a aussi dit de boire bcp...
les crampes sont le symptome d'une carrence en magnésium...
- pour mieux dormir j'ai suivi le conseille d'olivia une avrilette:
je place un oreiller entre mes jambes, je dors soit coté gauche, soit coté droit, et bien le coup de l'oreiller ça soulage bien, je le recommande !!!
bonne continuation à vous toutes
bizes
Magali[/quote:3f650e4991]
[color=darkred:3f650e4991]Coucou,
Je suis à 27 sem. et je fais exactement pareil : pour les crampes je prends du magnésium (c bon aussi pour les douleurs ligamentaires), pour les reflux le doc m'a prescrit des dosettes de gaviscon, et la nuit, le coup du coussin, génial ! je l'emploi aussi depuis quelques semaines :lol: ! en fait j'avais lu ça qqpart, que si on ne cale pas qqc entre les jambes, on comprime la veine cave et ça vaut des insomnies, le ventre lourd etc....
Bon allez, le plus dur sera a la fin les filles, avec la rétention d'eau dans les membres et les insomnies, on est pas au bout de nos peines lool !!
Bonne grossesse quand même @ toutes !!![/color:3f650e4991]