Posté le : 10-08-2011 à 07:27
Bonjour emilie.
Comme le dit louloute la sophro c'est vraiment super, il faut adherer a ce style de preparation, tout le monde n'apprecie pas, mais si tu as decide de faire la sophro c'est que tu es deja dans cette demarche...
En effet c'est surtout pour apprendre a lacher prise.
Pour ma premiere grossesse j'ai fais une super prepa qui contenait une seance de sophro, et c'est ce qui m'a le plus servit pour l'accouchement, j'ai meme pas eu de peridurale. Tu arrives vraiment a entrer dans une bulle avec ton bebe... Enfin, moi je l'ai vecu comme ça.
Et pour la suite, tu peux te reservir de la technique, tres simple pour te detendre, quand bebe ne fait pas ses nuits, quand tu es epuisee, enfin, tu doisconnaitre ça.... Moi meme chez le dentiste je me detend grace a la sophro.... C'est pour dire!
Actuellement je suis hospitalisee pour ma seconde grossesse, et ça m'a aidee a passer des cap difficiles...
Voila, quand tu adhere c'est super.
Tu vas voir c'est top!
Bonne co tinuation!