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Bonjour, Je suis à 24 SA+2 et enceinte de BB2. Comme pour ma première grossesse mes résultats sont pas terribles à 7.3mmol/L (norme 3.8-5.9) à Jeun. Mon problème est que je ne vis pas en France, donc pas de diététiciens et les menus que mes copines ont pu me donner ou que j'avais gardé de ma première grossesse ne vont plus du tout. Un exemple simple, on dit souvent de manger des céréales complètes, je veux bien mais je n'en trouve pas (à part les céréales Nesquick ou Chocapik qui 'ont l'air très sucrées). Donc voici quelques aliments à ma disposition, il faut savoir que je travail et que j'ai un petit garçon, je n'ai pas trop le temps de cuisiner (à part des soupes ou des plats tout fait). Le midi nous n'avons qu'1/2h pour manger et cela se résume tres souvent à un sandwich Shoarmas à la mayo ou au célèbre riz-Poulet frit, Rognon-riz ou bananes frites. Fruits: Banane plantains, bananes douces, mangues, Ananas (tres sucrés), pastèques Légumes frais: tomates, carottes, concombre, parfois poireaux/haricots verts, aubergine blanches et mauves, choux blanc, avocats (beaucoup) Viandes: que du surgelés qui n'inspire pas confiance, du poulet, du jambon/saucisson, des oeufs parfois Féculents: Pomme de terre (tres mauvaises), patate douce, riz blanc, pates, semoule, lentilles en boite, pain blanc (de cantine) boisson: eau en bouteille, jus jamais à 100% fruits, tonic sucré, etc... En général mes menus ressemblent à ca, pouvez-vous me dire ce que je peux faire pour les améliorer, n'oubliez pas que je ne vais pas pouvoir tous les soirs faire de la cuiisine 6h30: - un bol de céréales au chocolat avec du lait (neskick ou cokapik) - 2 biscottes avec du beurre - 1 grand verre de jus (à base de concentrés) - 1 café 10h: - 1 tisane/thé - parfois un choco ou deux madeleines 13h15: commande collective au boulot ! - grosse part de Riz / poulet grillé (le tout est gras) ou 2 Shoarmas (2 sandwich au pain blanc avec poulet grillé, tomate, salade, mayo) - de temps en temps j'ajoute une salade d'avocat (salade verte,oignon, tomate, avocat, grosse sauce blanche) - 1 coca ou orangina - parfois des fruits 19h15: Repas avec bébé, repas pas vraiment calme -entrée de crudités: salade de choux/ de tomates/ d'avocat/de poireaux ou soupe -plat tout fait (lasagnes surgelées, Hachis, Pizzas, pattes, lentilles, cassoulet en boite, choucroute en boite) parfois omelettes aux légumes ou plats de pattes - 1 bon morceau de gruyère / yaourt longue conservation aux fruits, chocolat ou yaourt maison sucré. 21h - fruits et ou carrés de chocolat (2 max) Un grand merci à toutes les mamans qui pourront m'aider !

hello, tout d'abords, sache que je compatis, j'ai moi même un diabète de grossesse, ça fait fait 5 grosses semaines que je suis au "régime" pour cela,( je suis enceinte de 26 s av aménorée...) et, alors que j'ai bien plus de chose a ma disposition j'en ai MARRE de manger comme ça! c'est bien par ce qu'il y a de sérieux risque pour le BB que je tiens... :? voici ce que ma endocrinologue m'a dit: interdit:- sucre visible (bonbons, sucre dans café,...) -biscuits, donc les madeleines car elles sont sucrée et contiennent de la farine qui n'est pas complet, moi c'est ce genre de truc qui me manque le plus...) -jus de fruit en boite (le frai est toléré à la place d'un fruit) -le raisin, la pastèque (j'ai vu que tu en avais...) -la confiture, le choco,... -frites, purée, -les sodas, je dois faire attention à: -aux bananes, elle doivent etre petit et pas trop mûre, -fruits, pas plus de trois par jours et pour bien faire accompagner d'un laitage (le sucre s'absorberait moins vite) -aux féculents, faut pas trop les cuire et les portion sont petites, pomme de terre: 2 comme un œuf, le pain, le riz, et les pâte doivent être complait, les pommes de terre, moi je peux mais comme je l'ai noté plus haut pas en purée ni en frite car alors les fibre sont "cassées" et le sucre est trop rapidement dans le sang. les lentilles c'est ok aussi. -chocolat, un peu et du noire. je peux : la viande, les sodas light, café (pas trop, évidemment ;) ) je dois : manger beaucoup de légumes, tant que je veux! boire de l'eau! manger des repas de façon régulière: petit dej, collation, midi, collation, soupé, collation. et ce afin de ne pas faire d'hypo-glycémie. bon j'espère que j'ai rien oubliée... et surtout que ça va t'aider un peu :wink: pour les plats préparées, normalement je peux pas mais des foi j'ai pas le temps de faire mieux 'j'ai un mari et une fille plus tout le reste, enfin, tu connais!), alors je limite les portions et j'accompagne de légumes souvent de tomates que je mange comme un pomme... plus facile. courage!! et si tu as des questions n'hésite pas!

coucou, et alors? ça t'as un peu aidée? moi, je pets les plombs a manger comme ça... donne des news :wink: bye

salut, alors moi mon diabete a été decouvert de bonheur soit vers la 1èe semaine de grossesse. La dieteticienne a insister sur le fait qu'il falllait manger des feculents (pates, riz..) à tous les repas avec des legumes mais kil ne fallait pas les enlever car ils ppermettent de maintenir la glycemie sur le long terme. Autrement ba pfffff c compliké surtout à cette epoque de l'année car les chocolats c kan meme trop bon!! allez bon courage et bon reveillon

Bonjour, je ne sais pas si tu peux trouver ca dans les rayons ou tu es mais il y a le son d'avoine qui peuvent remplacer tes céérales au petit dej et que tu peux mettre dans du lait, yaourts.... En général c'est du bio donc je ne sais pas si tu as des magasins spécialisés ?!? En tout cas courage!

Merci de vos réponses, c'est gentil ! Aujourd'hui j'ai refait un test de glycémie, j'attends le résultat pas de magasin bio au gabon, ni de céréales dommage pour le purée j'adore En ce moment je suis en France, j'ai du mal à ne pas abuser... Biz et merci