2 questions sur les apports a prendre pendant la grossesse

Bonjour, voilà j'ai deux interrogations : 1. Je voudrais allaiter et plusieurs personnes me conseillent de boire de la bière. Or, d'une j 'en ai jamais bu, je n'aime pas le goût et de deux, il y a de l'alcool. Donc j'ai pensé à la levure de bière, est-ce que certaines d'entre vous en prennent ou en ont pris avant une précédente grossesse ? 2. Je suis allée voir le dentiste qui m'a conseillé de prendre un supplément en fluor pour la fabrication et une meilleure solidité des dents du bébé. Mais sur internet, ils disent qu'il faut faire attention de ne pas trop en prendre. Est-ce que vous prenez quelques chose en particulier ? A plus, les filles.

bonjour, alors comment dire ca n'es tpas parceque tu avs boire de la biere que ca changera tout!! certe c vrai ca fait montée le lait mais si tu souhaite akllaiter et que tu t'y prend correctement tu n'auras pas besoin de biere!!lol pour la levure de biere! en fait ca c bien pour les chevuex les ongles et la beauté de la peau mais aprés je ne sias pas si niveau lactation ca a un effet!! 2. le fluor c bien mais a petite dose!! si ta dentition est bonne je pense que tu n'en a pas besoin plus que ca!!

Merci pour tes réponses, ça confirme ce que j'avais lu sur différents forums et sites internet.