[color=red:eb3e5686b4]A titre indicatif ce n'est pas a prendre au 1er degré chaque femme et chaque grossesse sont différentes!!!![/color:eb3e5686b4]
La prise de poids
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Durant sa grossesse, la prise de poids d'une femme se situe entre 10 et 14 kg en général .
Cependant, le gain de poids recommandé aux femmes enceintes se calcule en fonction de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) de la maman avant sa grossesse.
En effet, chaque femme ayant une morphologie différente, c'est son poids initial qui déterminera les gains pondéraux recommandés durant sa grossesse, afin que tout se passe bien pour la maman comme pour le bébé.
Pour calculer votre IMC, c'est très simple, il vous suffit de diviser votre poids (en kg) par votre taille en mètre et de la porter au carré, ce qui donne l'équation suivante:
IMC = Poids / Taille²
On considère que le "poids santé" d'une femme correspond à un IMC compris entre 20 et 25.
Par exemple, une femme mesurant 1,70 et pesant 58 kg aura un indice de masse corporelle de 20.
Ensuite, d'après cet indice,
Si votre IMC, avant la grossesse, est inférieur à 20
Votre poids corporel est insuffisant. Vous risquez d'accoucher d'un bébé prématuré et/ou d'accoucher d'un bébé de faible poids (<2> 25
Votre poids corporel est trop élevé. Ce surpoids risque en effet de porter préjudice à votre santé, puisqu'il est lié notamment à des problèmes d'hypertension. Vous risquez également de donner naissance à un bébé trop gros (> 4kg), ce qui comporte parfois des dangers d'asphyxie et peut nécessiter une césarienne .
La prise de poids qui vous sera conseillée par votre médecin
IMC
Gains pondéraux recommandés
IMC <20> 27
7,0 à 11,5 kg
La prise de poids durant la grossesse est due bien entendu à l'augmentation du poids de bébé, mais également du poids de l'utérus, du placenta, des seins, du liquide amniotique et du volume sanguin et des réserves graisseuses.
Vos gains pondéraux sont en moyenne distribués de la façon suivante
8 semaines
18 semaines
28 semaines
38 semaines
Foetus
0,005 kg 8 semaines
0,250 à 0,350 kg 18 semaines
1,200 à 1,800 kg 28 semaines
3,060 et 3,780 kg 38 semaines
Placenta
0,02 kg 8 semaines
0,155 à 0,185 kg 18 semaines
0,404 à 0,456 kg 28 semaines
0,628 à 0,672 kg 38 semaines
Liquide amniotique
0,03 kg 8 semaines
0,318 à 382 kg 18 semaines
0,710 à 0,790 kg 28 semaines
0,795 à 0,805 38 semaines
Utérus
0,140 kg 8 semaines
0,302 à 0,338 kg 18 semaines
0,572 à 0,628 kg 28 semaines
0,933 à 1,007 kg 38 semaines
Seins
0,045 kg 8 semaines
0,166 à 0,193 kg 18 semaines
0,342 à 0,378 kg 28 semaines
0,400 à 0,410 kg 38 semaines
Sang
0,1 kg 8 semaines
0,550 à 0,650 kg 18 semaines
1,230 à 1,370 kg 28 semaines
1,245 à 1,255 kg 38 semaines
Rétention d'eau
- 8 semaines
0,027 et 0,033 kg 18 semaines
0,075 à 0,085 kg 28 semaines
1,520 à 1,840 kg 38 semaines
Réserves graisseuses
0,310 kg 8 semaines
1,876 à 2,224 kg 18 semaines
3,337 à 3,623 kg 28 semaines
3,331 à 3,358 kg 38 semaines
Total
0,650 kg 8 semaines
3,644 à 4,355 kg 18 semaines
7,870 à 9,130 kg 28 semaines
11,912 à 13,127 kg 38 semaines
Il s'agit ici de valeurs indicatives, mais chaque femme a une morphologie différente, comme nous l'avons vu précédemment.
Au début de la grossesse, vous aurez parfois l'impression, au contraire, de perdre du poids. Ceci est dû en grande partie aux petits malaises que provoque la grossesse, tels que les nausées et les vomissements.
Bonne journée a toutes visite 6ème mois ce matin pour moi