CHALEUR: c'est dur!!!

Bonjour, Je voudrais avoir qqs conseils pour supporter la chaleur surtout à partir de 12h00 où je prends la voiture (40°), puis l'après midi entière jusqu'à 18h00 au bureau (pas de clim). C'est l'horreur!!!! Du coup, perte d'appétit, tête qui tourne de temps en temps, qqs nausées!!!!! Il n'y a qu'à partir de 20h00 où ça va mieux, et du coup je me couche pas avant 1h du mat (donc je suis également très fatiguée). Je n'ai les congés qu'à partir du 14 aout et je sais pas si je vais pas craquer!!!! Avez vous des trucs pour éviter de se sentir aussi mal? J'attends vos précieux conseils! Bisous

salut , j'ai le meme souci, mais j'ai la chance de pouvoir rester au frais a la maison!! sinon, tu peux faire suivre un brumisateur et beaucoup t'hydrater... je suis pas sur kil y est une solution miracle :? sinon a la maison , va prendre une douche froide avant d'aller te coucher, ca fais tjrs du bien... voila, j'espere t'avoir aider :? biz

[quote:a13a38c37e="winnie11"]Bonjour, Je voudrais avoir qqs conseils pour supporter la chaleur surtout à partir de 12h00 où je prends la voiture (40°), puis l'après midi entière jusqu'à 18h00 au bureau (pas de clim). C'est l'horreur!!!! Du coup, perte d'appétit, tête qui tourne de temps en temps, qqs nausées!!!!! Il n'y a qu'à partir de 20h00 où ça va mieux, et du coup je me couche pas avant 1h du mat (donc je suis également très fatiguée). Je n'ai les congés qu'à partir du 14 aout et je sais pas si je vais pas craquer!!!! Avez vous des trucs pour éviter de se sentir aussi mal? J'attends vos précieux conseils! Bisous[/quote:a13a38c37e] Coucou, Je te souhaite bon courage sur tu travailles, moi j'ai la chance de rester chez moi.. mais je suis en appart et on atteint des 28-30° à l'intérieur.. J'utilise le Brumisateur pour me rafraichir et je bois beaucoup d'eau. Bon courage à toi.. Biz

Coucou, Si tu es assise à un bureau, tu peux éventuellement tremper tes pieds dans une bassine d'eau froide. ça rafraichit, et c'est idéal pour la circulation. Voilà ! Moi, j'ai la chance d'avoir la clim au boulot, à la maison et dans la voiture. Je te souhaite du courage pour cet fin d'été. N'oublie pas un brumisateur. Petite méthode pour garder la fraicheur sur les pieds si tu peux pas utiliser de bassine, met un mouchoir jetable sur tes pieds et vaporise avec le brumisateur sur le mouchoir. La fraicheur sera prolongée... (méthode utilisée dans les cures thermales comme à Avène...).

Salut ! Toi et moi nous en sommes au même stade de grossesse (c mon deuxième)... Côté jambes qui gonglent je suis servie moi aussi dès qu'il fait chaud. Un truc pour se sentir bcp mieux et sans risque pour le bébé (que des plantes) : je fais une cure de gélules de la marque Phytopharma : vigne rouge et hamamélis. 1 gélule de chaque 3 fois par jour, on peut même doubler la dose si besoin. ça fait bcp de bien, jambes dégonflées et plus de sensations de jambes lourdes. Et si tu as du carrelage chez toi, marche pieds nus... le frais du sol fait du bien. Dernier truc : bain de pieds froids (avec quelques gouttes d'essence essentielle de cyprès) et gel rafraichissant en massage. Tu trouves tout ça très facilement en pharmacie. Allez courage, de toute façon la chaleur il faut faire avec... donc bouge le moins possible ! c'est l'occasion de faire des siestes ! :) alix

coucou pour ajouter aux conseils de alisk, tu pourrais aussi boire beaucoup d'eau et surélevé tes jambes quand tu t'allonges pour améliorer la circulation sanguine a ce niveau... je me rappelle que j'avais toujours le bas de mon lit légèrement en hauteur car les jambes enflées j'en ai eue a chaque grossesse.. courage et bisous