Posté le : 30-06-2009 à 21:36
Pas évident de vous connaître toutes rapidement... J'avoue que j'ai sauté directement à la page 33 quand je suis arrivée sur le post... Suis retournée un peu arrière pour comprendre le problème de Kristale car j'étais à la ramasse.
Merci à toutes pour votre mot de bienvenue en tout cas.
Kristale: contente de voir que ça progresse dans le bon sens. La vie avance et prend le dessus, mais c'est vrai qu'il faut parfois du temps au papa pour s'habituer. Laisse le suivre son rythme et son cheminement intérieur, il a besoin de temps, fais lui confiance. Mon homme n'était pas ravi de la nouvelle de ma grossesse et commence tout juste à se projeter un tout petit peu, mais pour lui tant que le bébé n'est pas là, il n'existe pas. Pas évident à vivre mais j'ai pris le parti de ne pas le saouler avec les sujets autour de la grossesse, de la naissance ou de la paternité, je fais mes trucs de mon côté. La paternité se vit très différemment de la maternité, alors je dédramatise. Vis ta grossesse pleinement, même si tu l'aurais rêvée autrement, c'est ton histoire et celle de ton bébé.
Raphi: oui, je compte bien participer aux discussions, mais peut-être pas aussi assidûment que certaines d'entre vous car je n'ai pas toujours le temps de venir sur le forum.
Smiley: les inscriptions en crèches, ici en Belgique il faut le faire dès le 3è mois révolu, et encore, on m'a dit qu'il y a 800 personnes sur la liste d'attente de ma commune (8 crèches communales) et qu'il faut compter 1 an à 1 an et demi d'attente, je crois même après la naissance!! C'est vraiment n'importe quoi! Du coup les gens se tournent vers les crèches privées en attendant une place, mais ça coûte 500 euros par mois, ce qui n'est pas à la portée de toutes les bourses. Quand je dis que c'est l'enfer ici.....
Pour les pieds qui gonflent, moi je me mets les jambes verticales contre le mur, pieds flexes ou relâchés selon le degré d'étirement souhaité, dos allongé sur mon lit mais ça peut être par terre si votre lit est mou. Je le fais tous les soirs et parfois pendant la journée aussi. Ca aide le retour veineux et en plus ça étire le dos. Bien étirer la nuque en remontant ses cheveux à partir de la nuque, et rester le menton rentré. C'est une position de yoga et ça fait vraiment du bien. J'en profite pour pratiquer la respiration par le ventre, très doucement par le nez, effet relaxant garanti. Je mets mes mains sur mon ventre ou les bras dans le prolongement de mon corps, le long des oreilles (on peut les allonger en haut en inspirant et les redescendre le long du corps, par voie aérienne, en expirant. Rester 10 min environ puis croiser les jambes en tailleur contre le mur sans bouger le buste, quelques minutes, avant de rouler sur le côté pour se relever. Vous pouvez aussi rester comme ça en position roulée sur le côté, épaules au sol et bassin sur le côté, d'un côté puis de l'autre, ça fait une torsion qui détend le dos.
Sinon, oui, mon pseudo est portugais, le papa étant lusophone...
Je vais aller peaufiner mon épilation pour aller à la piscine demain vous m'avez donné envie et ça s'impose par ce temps! En plus il y a des cours d'aquagym prénatale dans cette piscine, je vais faire d'un pierre deux coups!
A bientôt tout le monde!