Posté le : 23-08-2007 à 10:08
Coucou!
Alors pour être une adepte de randonnée, je te le dis tout de suite: ne t'inquiète pas! :-)
En revenant de randonnée de 160 km, (non enceinte à ce moment là), avec 20 kms par jours, et des repas très raisonnables + pas d'alcools, de sucreries, etc... j'avais pris 4 kgs! :-) Le muscle pèse beaucoup plus lourd que la graisse... du coup, si tu étais restée dans ton canapé, que tu avais pris de la graisse et pas un gramme de muscle... ta prise de poids aurait sans doute été bien moindre! :-)
Le poids, c'est un chiffre, ça n'indique pas la masse graisseuse - et si tu as fait un peu de marche tous les jours, tu as sans aucun doute récupéré du muscle au niveau des cuisses, des fesses, et du dos! :-)
Bonne journée