Aquagym ou autres activites physiques

dites moi un peu ce que vous faites comme activité physique ou ce que vous envisagez de faire. je suis sur Marseille et je cherche à bouger un peu histoire de ne pas trop m'"encrouter" lol. du coup je regarde un peu l'aquagym ou d'autres trucs comme ca. si vous avez des avis, je suis preneuse. merci

pour mon premier bébé j ai adoré l aquagym bien que je n ai pu y aller que les 2 derniers mois, car j ai bossé presque jusqu a la fin et les horaires ne coincidaient pas... par contre, même sans parler d aquagym j allais 1 a 2 fois par semaine a la piscine faire des longueurs, a mon rythme, et quelques exercices, vers la fin, ca fait un bien fou tellement on se sent légère!!! tiens nous au courant!

[quote:e0c9313a8f="isasa"]dites moi un peu ce que vous faites comme activité physique ou ce que vous envisagez de faire. je suis sur Marseille et je cherche à bouger un peu histoire de ne pas trop m'"encrouter" lol. du coup je regarde un peu l'aquagym ou d'autres trucs comme ca. si vous avez des avis, je suis preneuse. merci[/quote:e0c9313a8f] coucou !! moi je suis à 10 SA et je fais de la piscine .. je nage pendant 45 min au moins 1 fois par semaine et ça fait vraiment du bien !!!!! je pense faire cela tout au long de ma grossesse. Bises

je pense aussi me tourner vers la piscine ca me parait être le plus complet et agréable

Bonsoir, J'attend mon petit bou pour le 17 mai et moi aussi je voulais une activité sportive. J'ai donc opté pour piscine le dimanche matin, 2 heures de temps et ça fait un bien fou!!! il faut y aller tranquillement, fais des longueurs à ton rythme, repose toi au bord quand tu en a besoin, Renseigne toi aussi dans les piscines municipales car il propose peut être des cours d'aquanatalité, cela dure une heure et demi et tu fais des exercices dans l'eau qui sont super.