Sport et enceinte??

Bonjour voila j aurai voulu savoir si enceinte on pouvez faire du sport car je Rentre dans mon 4 eme mois g pris 4KG500 mais malheureusemen les kilos se mette pas trop ou il faudrai !! :oops: je voudrez faire un peu de sport pour garder la ligne du moins eviter trop les graisse Quelle genre de sport peut on pratiquer,?? merci pour vos reponse

la marche, le yoga et la natation sont recommandé tout au long de la grossesse sauf avis médical bien sure.

[quote:45d71518e4="KELYALEANNE"]Bonjour voila j aurai voulu savoir si enceinte on pouvez faire du sport car je Rentre dans mon 4 eme mois g pris 4KG500 mais malheureusemen les kilos se mette pas trop ou il faudrai !! :oops: je voudrez faire un peu de sport pour garder la ligne du moins eviter trop les graisse Quelle genre de sport peut on pratiquer,?? merci pour vos reponse[/quote:45d71518e4] Je te conseille particulierement la natation et l'aquagym car dans l'eau la pesanteur n est pas la meme que sur la terre ferme et tu te sentiras surrement plus legere de plus avec l aquagym (qui fait travailler toutes les parties de ton corps si le cours est bien fait) il n'y a pas de risque de choc contre ton ventre ou de chute... Moi en tout cas j'étais deja inscrite l'année derniere et quand j ai su que j'etais enceinte j ai parle avec mon prof qui ma conseille de revenir pendant ma grossesse Voila en esperant que cela t a aide Amelie Ps previent la personne qui donne le cours que tu es enceinte elle pourrat faire plus attention a toi pendant certains mouvements