Comment faire des abdos en douceur pendant la grossesse ?

[color=indigo:34a698c3c6][b:34a698c3c6]Comment faire des abdos en douceur pendant la grossesse ?[/b:34a698c3c6][/color:34a698c3c6] [b:34a698c3c6][color=violet:34a698c3c6]Je n'ai jamais été une grande sportive et je suis en surpoids "d'origine" :oops: ... Je pensais que si je fesais un peu d'abdos ça préparerais mon bidon à l'accouchement, non :idea: ? Qu'en pensez-vous ? Existent-ils des exercices qui puissent me préparer ? Merci de vos réponses ! Bisous à toutes et bonne continuation dans la conception de vos bébés !!![/color:34a698c3c6][/b:34a698c3c6]

Coucou, Je me permets de te raconter une anecdote ! Ma meilleure amie à eu son bébé il y a 18 mois et son gygy lui a dit qu'il détestait les femmes musclées car elles sont plus difficiles à accoucher ! Je t'avoue que c'était la 1ère fois que j'entendais une chose pareille ! Sachant qu'elle était musclée et très fine, il lui a demandé d'arrêter toute forme de sport sauf la marche et un peu de piscine ! Désolée, il s'agit que de commentaires rapportés mais c'est tout ce que j'ai en stock ! A+

[quote:a821521fc6="calichouchnette"][color=indigo:a821521fc6][b:a821521fc6]Comment faire des abdos en douceur pendant la grossesse ?[/b:a821521fc6][/color:a821521fc6] [b:a821521fc6][color=violet:a821521fc6]Je n'ai jamais été une grande sportive et je suis en surpoids "d'origine" :oops: ... Je pensais que si je fesais un peu d'abdos ça préparerais mon bidon à l'accouchement, non :idea: ? Qu'en pensez-vous ? Existent-ils des exercices qui puissent me préparer ? Merci de vos réponses ! Bisous à toutes et bonne continuation dans la conception de vos bébés !!![/color:a821521fc6][/b:a821521fc6][/quote:a821521fc6] deja je trouve ca carement nul de faire des abdo enceinte rien de pire car ca touche le ventre!!!!!! c du nimportekoi!!!

Si tu n'as jamais fait de sport je ne pense pas que ce soit le moment idéal pour t'y mettre. Effectivement tu peux faire de la marche et aller à la piscine, cela ne te fera que du bien. De mon coté je fais du sport (renforcement musculaire et aérobic) depuis quelques années, et j'ai arreté l'aerobic car je trouve ça assez violent. Par contre je continue le renforcement mais je fais moins d'abdos et tout cela est fait sous le controle de ma prof.

[b:616f54fc2c]OUBLIE[/b:616f54fc2c]!!! c'est plus dangereux qu'autre chose... et si tu subis une césarienne, ce sera 6 mois de plus sans abdos... rien ne presse, de toute façon, tu feras comme nous toutes (ou presque) après la naissance... un bon vieux régime!!! Nan sérieux, je suis d'accord avec delphine300477, y a rien de pire pour le bébé, tu prendrais des risques et en plus, ce n'est pas pendant ta grossesse que tes abdos vont travailler donc... attends! Et sincèrement, si tu tombes sur un médecin qui te l'autorise... casse-toi en courant et consulte-en un autre!!!! Bonne grossesse et surtout fais pas cette connerie! MARIE