Posté le : 02-09-2010 à 19:39
[quote:a1f2eab670="boule_d/amour"]Lyza, remède anti constipation femme enceinte :
_ pour les cas d'urgence : boire un grand verre d'eau glacée .......... 10 min après tu est aux toilettes !
ps : avant de boire assure toi que les toilettes ne vont pas être occupé lorsque tu en aura besoin :lol:
[color=darkblue:a1f2eab670]par contre j'ai bien préciser urgences car boire de l'eau glacé régulièrement est mauvais pour la santé car les intestins deviennent fainéant ![/color:a1f2eab670]
niveau alimentation :
épinards, pâtes au blé complet, légumes, fruits, céréales au p'tit déj, café.
et bien sur manger peu les aliments qui constipent (carottes, riz, banane, ect)[/quote:a1f2eab670]
Merci pour les astuces !!
Par contre pour ce matin le verre d'eau ne m'aurait pas beaucoup aidée... il y avait comme un bouchon en fait ! :oops:
c'est vrai que je fais un peu l'impasse sur les légumes en ce moment !
et sur le café aussi, ça m'écoeure...
Je mange pourtant du pain complet tous les matins + au moins 3 fruits par jour ! Je crois que je ne bois pas assez en fait !
Je vais peut-être tenter de rajouter des céréales...
Et dire qu'il paraît que la constipation empire lorsqu'on est supplémentée en fer à partir je ne ne sais plus combien de mois ! eh bien ça promet !