[size=18:bf0b79d6aa][color=orange:bf0b79d6aa]recoucou je vous met juste un petit article que j'ai trouver nous concernant!!!![/color:bf0b79d6aa][/size:bf0b79d6aa]
1er trimestre : la construction des organes, mois 2
Semaine de grossesse 5, 6, 7, 8 - semaine d'aménorrhée 7, 8, 9, 10
L’apparence de maman
Votre température restera à plus de 37°C jusqu’au 4ème mois. Commencez à prendre soin de vos jambes, de votre poitrine et de vos dents. Portez des chaussures avec un talon de 2 à 4 cm, évitez les bottes qui compriment la circulation sanguine.
La santé
Ayez une activité sportive douce : marche et natation mais aussi gymnastique douce, yoga et danse.
Vous pouvez souffrir de petits maux quotidiens : bouffées de chaleur, envies fréquentes d’uriner, seins douloureux, brûlures d’estomac, maux de tête, salivation excessive, évanouissements, hémorragies nasales, démangeaisons, intolérance aux lentilles de contact,vomissements, constipation. N’hésitez pas à vous soigner à l’aide des médecines douces (comme l’homéopathie), tout en n’oubliant pas que l’automédication peut être dangereuse pour votre bébé.
Evitez les infections urinaires, dangereuses pour bébé, en buvant 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Consultez en cas de fièvre, elle peut être le signe d’une infection qui peut être cause d’un accouchement prématuré.
Les pertes vaginales blanches sont normales, en revanche consultez en cas de pertes verdâtres ou malodorantes.
Les tiraillements abdominaux sont normaux car les organes se déplacent pour laisser l’utérus s’agrandir, l’ovaire qui a « pondu » l’ovule est plus gros également. Ces tiraillements ne sont pas à confondre avec des contractions utérines (l’utérus se « ramasse » sur lui-même).
Les conseils alimentaires
Votre prise de poids idéale sera de 10 à 12 kg, moins si vous êtes ronde, plus si vous êtes mince. Veillez quelque soit votre morphologie à manger équilibrer : fruits et légumes, viandes, poissons ou œufs, laitages, matières grasses (un peu de beurre ou d’huile d’olive à chaque repas), sucres lents pour éviter de manger sucreries et autres douceurs !
Les examens médicaux et les démarches
Vous choisissez la personne chargée du suivi médical de votre grossesse, sage-femme ou gynécologue-obstétricien et votre maternité (dans certaines maternités il est déjà temps de s’inscrire en vue de l’accouchement et pour suivre une préparation à la naissance dans leurs locaux)
Côté psychologie
La grossesse vous remet en question sur vous, votre couple, la façon dont vous envisagez votre maternité, vos relations avec vos parents, votre propre enfance. Vous avez encore plus besoin d’amour et de sollicitude, votre humeur devient changeante et vous êtes parfois sujette aux fameuses envies.
Vous avez parfois peur de voir votre corps se déformer et vous avez peur d’accoucher. Vous avez peur d’avoir un enfant anormal, les différents examens médicaux qui permettent de détecter une éventuelle anomalie renforçant ces craintes. Ces peurs sont normales, toutes les femmes enceintes sont passées par là.
La maternité peut renforcer votre caractère et vous permettre de vous affirmer, de vous calmer, d’avoir plus d’assurance. D’autres enfin peuvent se négliger ou négliger leur environnement (travail, maison…), bref, la grossesse, ce n’est pas anodin !
N’hésitez pas à vous confier à vos proches ou à un spécialiste.