Je suis epuisee

salut je suis epuiser je n'en peut plus je fait des journee de 11h par jour et la je suis au bout du rouleau je n'arrive plus a recuperer savez vous si je peut prendre des pastilles de vitamine c .merci d'avance

moi je serais toi je demanderais au docteur car ca pe etre manque de fer ou autre chose, une infection . gros bisous a toi sev

salut y as des vitamine B9 ces pour la fatiques demande a ton gygy ses remboursee par la securite social

Tu sais tu devrais demander l'avis du medecin qui te suit et peut etre lever le pied au niveau boulot, te reposé. Bon courage

Le fait d'etre crevée n'est malheureusement pas du à une carence quelconque ... c'est parce que ton corps est en pleine metamorphose !! Et ca creve. De mon coté j'en suis à ma 7eme SG et j'ai d'enormes coups de barre. Mon "plan d'actions" : - Faire la sieste où je peux (genre aux toilettes au bureau ...) - Lever le pied au boulot (ex. : quand j'ai un RV à l'extérieur, je ne repasse pas au bureau apres, contrairement à d'hab) - Repos le WE (quitte à refuser des invitations) - Dodo tôt le soir (meme si ton compagnon râle !) ... Tout depend de ce que tu fais comme boulot mais je pense qu'il faut vraiment essayer de t'ecouter, et de lever le pied ! Meme si ce n'est pas dans tes habitudes ;-)

PS : bien sûr, cela peut aussi etre dû à une carence, par exemple si tu es tres pâle cela peut etre un manque de fer ... Mais ce que je voulais dire dans mon message, c'est que c'est normal que tu soies crevée si tu bosses autant :) et le repos est salutaire !