Maman : apprendre à déléguer
Première étape : accepter l'imperfection !
De nos jours, de nombreuses femmes mettent la barre trop haut. Il faut élever ses enfants, avoir une vie professionnelle satisfaisante, gérer sa vie sociale, rester attirante pour son compagnon, manger 5 fruits et légumes par jour, avoir une maison accueillante et bien tenue, être disponible pour la famille et pour copines qui vont mal.... Et vous dans tout ça ? Il est où le temps que vous ne gardez que pour vous ? Pas de mystère : pour y arriver, il faut savoir lâcher prise !
Définissez ce qui est le plus important à vos yeux par ordre de préférence. Vous préférez passer du temps avec vos enfants ou avec des vagues relations amicales ? Est-ce que c'est grave si le ménage n'est pas fait à fond toutes les semaines ? Qu'est ce qui vous ferait le plus plaisir, à vous : une séance de sport, un p'tit déj' au lit une fois par semaine, un ciné avec les copines ?
Accepter de ne pas être au top sur tous les fronts, c'est éviter la crise de nerfs et l'ulcère !
Seconde étape, déléguer !
A vos enfants
Ils grandissent ces petits... Acceptez-le et faîtes-en un atout dans votre conquête de temps libre ! A partir de 4 ans, votre cadet peut s'habiller et se déshabiller tout seul, mettre la table, ranger sa chambre...
A votre cher et tendre
Monsieur est fatigué quand il rentre du travail... Mais vous aussi ! Et pourtant cela ne vous empêche pas de surveiller les devoirs pendant que vous préparez le dîner, d'appeler la baby-sitter pour le week-end prochain, de réfléchir à la liste de courses, de prendre RDV avec le garagiste pour la vidange... Sans aller au conflit (au moins dans un premier temps), sollicitez-le et demandez-lui de participer plus activement à la vie domestique, et de façon durable (pas juste pour une semaine !).
A l'extérieur
Grands-parents, tata, parrain... N'ayez aucun scrupule à les solliciter quand vous n'y arrivez plus ! Laissez vos enfants deux heures ou trois jours, cela ne fait de tort à personne !
Ménage, jardinage, aide aux devoirs... Désormais les services d'aide à la personne sont déductibles des impôts, et peuvent être réglés avec le CESU, pensez-y !
En savoir plus :
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