Repondez moi les filles (Page 10)

[quote="Chons"][quote:9babea797a="esthea"] sofi_dragonfly : Malgré tout je te dirais comme Mai :wink: Et puis tu as eu ton retour de couche ? :hum: En tout cas je même si c'est pas le post pour dire ca :bravo: a toi pour ton allaitement :D[/quote:9babea797a] Coucou ! :) Non je n'ai pas encore eu mon retour de couche. C'est important avant de démarrer un régime ? Je commence le sevrage de Simon dans 10 jours, pour stopper définitivement l'allaitement mi-juillet (il aura 7 mois 1/2). Mon souci en fait, c'est que nous partons en vacances au soleil le 20 juin, j'aimerais me sentir bien dans mon bikini...:oops: et perdre d'ici là au moins 3 voire 4 kilos... Please !!!!! Comment faire ? Votre méthode a l'air efficace ?????? Bises, merci :D Sofi

coucou! bon bin toujours rien de perdu :evil: mais bon,à chaque fois je ruine mes efforts avec une cônnerie (hier la glace :oops: )du coup aujourd'hui j'y vais à fond,pas le choix :roll: vs inquietez pas vs aurez une ou 2 photos :wink: bisous bisous :wink:

Hello après un long we plein de tentation j'ai presque pas craqué.... mais bon pas évident quand il fait beau comme ca et que les voisins t'invite à l'apéro... résultat -2kg en une semaine... On va essayer de continuer Quand on a ces règles on pert moins? Angie Départ 86 aujourd'hui 84 objectif -16 -> 70 kg!

promis je vs en montrerais plein,mais pr contr ça sera soit sur facebook,ou sinon par mail,car j'ai pas envie den mettre trop sur le fofo :oops: angie :arrow: 13/05,c'est ma date de naissance 8) alors moi je grossis pdt mes règles :? estelle :arrow: promis je lui laisse ttes ces cochonneries,et tampis si lui rentre pas dans son costume :lol: félicitations pr tes kilos,c'est super! ici ça va mais j'ai la dalle grave,je voulais aller acheter de la viande,mais on se tape un orage de malade :? j'aime pas les orages :oops: bisous :wink:

13/05/79 ! c'est ma date de naissance! 30 depuis quelques jours.... :-( Angie

13/05....mais 86 moi :oops: à midi blanc de dinde :roll: j'ai faim! ce soir steack steack steack :lol:

[quote="Chons"][quote="sofi_dragonfly"][quote:4311b98093="Chons"] Coucou , Alors oui c'est mieux d'avoir eu le retour de couche,je dirais pas "important "mieu" :wink: après moi jai pas attendu :lol: Par contre jai attendu que mon allaitement soit terminé . Il prend encore beaucoup de tétée Simon ? Je vais te dire les régimes sa sera jamais bon pour la santé (quand il s'agit de kilos superflue et pas d'obésité) ton lait risque d'être modifié , moin nourrissant et blindé de cholestérol ... Donc .... Aller je te copie ce que dit mon bouquin à ce sujet :wink: :arrow: En cas d'allaitement: Quelque soit la prise de poids,il n'est pas concevable d'instaurer pendent cette période un régime trop soutenu qui aurait des conséquence sur la croissance du bébé . Donc tu ne peux pas suivre la 1er phase de régime ,ni la 2eme :wink: Par contre la 3éme il la conseil même pendent la grossesse (même si moi je trouve sa nase )... Donc si tu veux faire la phase 3 pour ton tout petit bikini : Autorisé = -Protéine pure de la phase 1 (dinde,poulet,oeuf,fromage banc )[color=indigo:4311b98093]voir livre[/color:4311b98093] -laitage moin maigre aue la phase 1 tu prend du FB 20% au lieu du 0%. -pas de journée protéine pure ! Donc en résumé tu mange des viande maigre et des légumes sans ajout de matière grasse et des laitage . :wink: (je précise que c'est lui qui dit ca hein , moi je suis pas d'oc :lol: ) Après si tes partante tu achète le bouquin c'est beaucoup plus simple :D[/quote:4311b98093] Un GRAND MERCI pour ton avis et tes conseils :D Je vais acheter le livre, mais pour démarrer, je vais simplement supprimer ma collation de 16h, les extras (crème dessert choco, carré de choco, biscuits apéro...) et faire ultra léger le soir (une soupe, une salade...) Simon prend encore 3 tétées par jour en plus de sa purée, son petit suisse et sa compote à 16h. Donc je vais être prudente. ça fait 2 jours que j'ai entamé cette méthode et j'ai perdu 1 kilo. On dirait que ça porte ses fruits ??? :roll: En plus de la marche et du vélo éliptique (15 minutes tous les 2 jours pour commencer) En rentrant de vacances et quand Simon aura été 100% sevré et retour de couche, là je suivrai à la lettre la méthode Dukan. Je vous tiens au courant et je suis de près vos témoignages :wink: En tout cas MERCI MERCI !!!! Bizzz, Sofi

j'ai acheter le livre,et trouvé plein de recettes qui pourraient me plaire,surtout celles au saumon (envie de saumon :oops: ) on a fait une razia de viande à auchan :oops: ce soir c'est petage de bide :D :lol: et en + j'ai pas gouté **trop fière** bisous

[quote:d984df50a6="**Maxoupicchu**"]j'ai acheter le livre,et trouvé plein de recettes qui pourraient me plaire,surtout celles au saumon (envie de saumon :oops: ) on a fait une razia de viande à auchan :oops: ce soir c'est petage de bide :D :lol: et en + j'ai pas gouté **trop fière** bisous[/quote:d984df50a6]Oh une copine auchan :lol: :lol: Bon, j'étais tellement perturbée par la reprise de boulot ce matin que j'ai oublié de me peser. :lol: Enfin non ça me fait pas rire de retourner bosser. J'ai mangé un peu de pain de mie et un peu de beurre. Ce soir, rouleaux printemps sans vermicelles. Marion.. attrape, je t'en envoie un !! :wink: Re bonjour aux revenantes du post Gros bisous à toutes

oh bichounette :? tu bosses dans quoi? :oops: euh...pas reçu le rouleaux de printemps :roll: :lol: ayè a fini de manger,et a plus faim,même si je finirais bien sur du sucré :roll:

J'suis une geek alors je osse dans l'informatique. :think: Bizarre bizarre, qui a attrapé ce rouleau au vol ?

petit coucou! -500gr ce matin :D du coup poids de départ :arrow: 64,8kg poids actuel :arrow: 63,4 donc bien contente 8) et vous??? bisous bisous

tu grossis avec du concombre? :shock: alors pr le mariage il faut que je sois entre 61,5 (premier essayage) et 63,5 (2ème essayage)alors je vais essayer de baisser encore un peu,si je peu arriver à 62,5/63 ça serait nickel :D estelle :arrow: demain tu les auras déjà perdus :wink: bisous et bon courage!!

oh si un peu de stress,mais je ne sais pas si c'est à cause du mariage ou du déménagement :roll: niveau organisation,il me restera klkes bricoles faire chez ma maman jeudi soir (car elle et ma soeur finissaient les menus et le livre d'or)et sinon mise en place de la salle vendredi :roll: donc si je peux vendredi soir je vs mettrais des photos de la salle :wink:

alors on sera 180 environs au vin d'honneur et 130 au repas :?