Oo realimentation 2009 = kilos en - oO (Page 3)
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Posté le : 06-01-2009 à 21:12
Bon voilà encore une marsienne qui se joint à vous...
J'ai commencé un régime lundi et pour l'instant j'en suis à -800gr.
C'est la methode Kot que je suis, y'a un site d'ailleurs si ça vous interresse.
Voici le programme de ma journée pour une semaine au moins:
Matin
Café sans sucre
Sachet KOT au chocalat
Midi
Sachet KOT omelette
crudités,légumes poêlés
fruit ou laitage O%
Collation
Café sans sucre
Sachet KOT crème chocolat
Diner
Sachet KOT potage légumes
crudités,légumes poêlés
laitage O%
Le plus dur c'est entre 16 et 20h.
Voilà je viendrai de temps en temps pour me rebooster et vous encourager.
Mon objectif c'est - 5kg en un mois, sachant que ce régime fonctionne en 3 phases (au moins une semaine chacune) diminuant en difficultées.
Gros bisous à vous
Guest797080
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Mamanaute
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Posté le : 06-01-2009 à 22:04
salut miss hoela tréma :wink:
tu les trouves ou les sachets kot?ça coute cher?
bisous et :bravo: pr tes 800gr :wink:
Posté le : 06-01-2009 à 22:53
[i:9758a5c325]coucou
j'ai pas trop trop mangé mais un peu bu !!! mais c'etait du champagne alors ca va !
biz a demain![/i:9758a5c325]
Posté le : 06-01-2009 à 23:43
Bonjour à toutes,
Je me décide enfin à sauter le pas et à vous rejoindre (si cela ne vous gêne pas ! :lol: ) pour enfin me débarrasser de mes nombreux kilos superflu !!!
J'ai une bonne vingtaine de kilos à perdre donc longue est la route qui m'attends ...
Maxoupicchu les sachets Kot sont vendus en ligne et en parapharmacie
Bon courage à toutes et à demain
Posté le : 07-01-2009 à 09:28
Coucou vous!
Oui petit bout moi j'achète les sachets sur le site. D'ailleurs je crois que je vais laisser tomber les potages c'est vraiment pas mon truc, je ne mangerai que des omelettes et des steaks de soja.
Caro, moi je tuerai pour un verre de vin blanc, c'est quand on sait qu'on y a pas droit qu'on en rêve...
Merci Marion pour tes félicitations, oui les sachets sont pas donnés mais vas voir sur le site pour te faire une idée.
Je me suis pas encore pesai là mais je viendrai vous dire.
En tt cas hier j'ai eu bcp de mal a m'endormir je fesai une fixation sur mon ventre quasi vide j'avais faim!! Et ce matin,mal de ventre, de reins les vilaines vont pas tardées) et mal de tête, le tout assez suportable tout de même.
Bon courage à vous toute pour les efforts a fournir!!!
Guest797080
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Posté le : 07-01-2009 à 09:39
bienvenue petit bout!!
ici petite baisse de moral hier,donc j'ai un peu fait n'importe quoi à 4h :oops:
mais ce matin,-400gr donc c'est déjà pas mal!
mily :arrow: j'ai essayé dukan(pas à fond j'avoues que la danette au dessert et les gateaux à 4h n'étaient pas obligatoires :lol: )hier midi un steack et un oeuf sur le plat,et le soir une omelette au jambon.j'ai bien mangé,et en + j'ai fait la meme chose à zhomme du coup,donc je pense que si j'enlève les cochonneries,ça peut etre bien sans mourrir de faim!
je pense qu'à midi je ferais blanc de dinde à la poele et un oeuf sur le plat,et ce soir,omelette aux champignons frais ou au basilic :roll: quoi que,il me reste que 2 oeufs :shock: :?
allez les filles,doucement mais surement!!
gros bisous et bon courage pr cette journée!! :wink:
Posté le : 07-01-2009 à 10:17
[i:710808e3d0]bonjour les filles ! ptit bout bienvenue ! moi aussi je veux en perdre une vingtène j'en ai deja perdu 4 (en longtemps mais sans faire le regime) donc il m'en reste 16 !!!
courage on peut y arriver !!!
marion c'est quoi dukan ? [/i:710808e3d0]
Guest797080
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Mamanaute
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Posté le : 07-01-2009 à 10:52
caro :arrow: il ya un post un tout petit peu + bas sur le principa de dukan :wink:
Posté le : 07-01-2009 à 10:57
merci ma biche ! :lol:
Posté le : 07-01-2009 à 11:24
[i:6b0bb31789]salut lovely !
moi je me pese qu'une fois par semaine a partir de lundi !!!
marion je dois etre blonde je trouve rien ! :roll:
ce midi je vais faire jardiniere de legumes patate (1 petite!) et dinde !!!
voila ![/i:6b0bb31789]
Posté le : 07-01-2009 à 11:42
-600gr pour moi ce matin en plus des 8OOgr d'hier, ça fait donc 1kg400 en moins en deux jours.
Biz, on tien le bon bout....
Posté le : 07-01-2009 à 11:55
[size=18:752463f597][color=red:752463f597]felicitations hoela !!!
biz[/color:752463f597][/size:752463f597]
Posté le : 07-01-2009 à 12:18
Merci Caro mais moi j'ai moins de mérite que toi car je fais pas du tt de sport.
Merci Aurélie, et bravo aussi à toi et Marion pour les 400gr!!
Posté le : 07-01-2009 à 12:41
Coucou les filles!
Bon hier je n'ai pas mangé ma soupe mais une petit pizza sodébo :oops: :oops: :oops:
A midi c'est haricots verts steack haché... :roll: bof
Bravo à celles qui ont perdu du poids
Sinon ben j'ai encore oubliée de me pesée et j'ai repris les marches sur mon trajet du boulot!
Guest797080
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Mamanaute
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Posté le : 07-01-2009 à 13:59
bin moi j'ai pas faim :cry:
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