Oo realimentation 2009 = kilos en - oO (Page 22)

les filles je suis blazée,hier à 4h j'ai mangé 4 tranches d'ananas,et le soir un bol de soupe et un danette,et ce matin,rien a bougé :cry: pourtant hier j'avais trop faim qd je me suis couché!je pensais que je perdrais,et un minimum qd même car juste une soupe c'est peu :? et bien non,rien,nada :cry: je sais pas quoi faire,zhomme me dit que c'est peut etre le sport que je fais,qui fait que je perds de la graisse mais que je prends du muscle,mais j'ai pas l'impression de faire beaucoup de sport pourtant!!!je fais juste des flexions extensions qd je me brosse les dents,donc 2 fois 50 flexions en serrant les abdos... :roll: aidez moi!!!! :cry:

tkt pas ma biche d'un jour a l'autre tu perds pas forcemment tiens bon comme ca c bien ce que tu fais ! mais surtout bois bois bois ! et le thé vert ca marche bien aussi ! biz fais nous une super semaine ultra ligth et dimanche on se voit on se lache chez marie !!! moi ce midi tomate escaloppe c tout ! bon hoela les photos ? :lol:

coucou les filles ! Mais oui Marion t'inquiètes pas ! ça va se voir dans quelques jours si tu continues comme ça :wink: Et c'est bien de faire un peu de sport, même si c'est pas grand chose. Et comme dit Caro, vous en profiterez sans remord chez Marie ! Hier soir nous aussi c'était crêpe party ! j'en ai mangé quelques salées et 2 au nutella ! Ethan a gouté mais il en voulait que nature ! il a même pas voulu gouter le nutella :shock: (en même temps c'est pas plus mal !) Et ce soir normallement je retourne au sport mais je crois bien que je vais pouvoir faire changer mon pare brise qui s'est fissuré... Et j'aurai sûrement pas le temps :? Bisous à +

Oh j'avais pas vu ton avatar Caro, j'adore tes nains ! trop beaux ! Comment ça on s'éloigne du sujet ? bon ok je sors :lol:

Caro j'ai encore au moins 7kg à perdre alors pour les photos ce sera pas pour tout de suite... A midi c'est pavé de saumon poireaux champignons. Biz

Marion :arrow: C'est pour ça que les nutritionnistes disent de se peser qu'une fois par mois...tu vois dans l'état que tu te mets?, c'est pas bien... Essaies de te peser une fois par semaine seulement, peut être que tu y verras plus clair. Remarque je dis ça, mais c'est très rare que je me père :lol: :oops: Caro :arrow: Comment on fait quand on est un vrai chameau? :roll: Je n'arrive pas à me forcer à boire... Katiminou :arrow: Tu as perdu tout ce poids seulement en faisant attention? :shock: Hier soir en fin de compte on a pas mangé poulet/salade comme c'était prévu mais: pour moi: côte de porc/salade/ fromage avec une crêpe au nutella en dessert pour zhomme: côte de porc/pâtes/salade Je pensais avoir sorti des cuisses de poulet du congélo alors qu'en fait c'était du lapin, et je n'ai pas eu le temps de les cuisiner :? A midi c'est sandwich jambon crudité avec un yaourt et ce soir heu...je crois que j'ai sorti des escalopes...

Marion :arrow: MON conseil --> STOP aux féculents sous toutes leurs formes.

coucou les filles, :arrow: myli, et oui j'ai perdu mes 26kg rien quand changeant mon mode alimentaire en réduisant mes quantités, en ne grignotant plus et en prenant un draineur !!!!! et maintenant, je me sens mieux !!!! donc je viens sur le site pour vous encourager !!!!!!! bon c'est vrai qu'il faut s'y tenir au début, je ne faisais pas d'écart mais maintenant, que j'ai stabilisé, je peux et puis après, je fais un repas plus léger !!!!!voilà :arrow: marion, ne te décourage pas !!!!! et si il faut, je viendrais te botter les fesses :lol: :lol: par contre, moi je ne te dirais pas d'arrêter les féculents mais tu les réduits au maximum c'est à dire que tu essaye d'en manger mais que 2cuillères à soupe uniquement et avec, tu fais un légumes !!!!! moi c'est comme ça que j'ai fait !!!!! par contre évite quand même le pain, le fromage, et sucrerie !!!!!!! et tout le monde a raison, il faut te peser qu'une fois par semaine, il ne faut pas faire comme moi !!!!! :arrow: caro, alors tu arrives à les perdre tes kg ????? allez courage !!! bon je file car je vais à la réunion pour ma puce aujourd'hui !!! croisez les doigts pour moi !!! bisous

On pense à toi Katiminou :wink:

Bonjours les filles ! [color=darkred:84560d11b1]Marion [/color:84560d11b1]: Pourquoi tu essayerais pas le régime du Docteur Dukan , facile à tenir et tu perd vraiment bien enfin pour ma part . Et manger 3 cuillère de son d ' avoine par jour permet de manger toutes les graisse accumulé dans la journée ! Sa aide vraiment .

un grand coucou a vous toutes ! bienvenue laura ! perso je suis contre la methode dukan et dailleurs j'ai lu que ca bousillais les reins apres a voir ... c'est quoi le sisteme du son d'avoine ? celine :cop: et merci pour les nains ! mily force toi quand meme c'est tres important meme pour la santé et on peut remarquer que la plupart des meres dodue sont des chameaux !!! :mdr: kati vient nous dire le resultat de la reunion hin ! et oui j'y arrive mais la tout doux ca se compte en gramme ! :lol: mais zhomme reprend le boulot demain ca va aller beaucoup mieu ! biz a toutes p.s qd je vois la baniere de kati et la mienne je deprime !!!

[color=darkred:2e56dfcec7]°OocarolineoO° [/color:2e56dfcec7] : Le son d 'avoine peut s'utilise mélanger à des aliment et sa permet d'absorber les graisse cumulé dans la journée ou tu peut l'utilise pur 3 cuillère par jour ! Pourquoi sa abime les rein ?

re! laura :arrow: :hey: !!j'y pense de plus en plus à la méthode dukan,je pense qu'une fois ma soupe fini je m'y mettrais,car à ce rythme là je ne perdrais jamais!!le son d'avoine c'est comme les flocons d'avoine?ou y trouve au rayon céréales? à midi roulé de saumon aux asperges(encore!mon homme adoore!) ce soir et steack,obligé car soupe tte seule ne me tient pas au bide! hoela :arrow: dsl j'ai oublié les trémats :oops: tu sais je ne mange pas beaucoup de féculents!un bout de pain de tps en tps mais ça fait je sais pas combien de tps que j'ai pas mangé pates,riz ou purée! mily :arrow: pareil j'arrive pas à boire!!!!! :(

Tu à raison , je vient d ' aller sur des sites qui parle de se régime et il pas bon du tout ! Je ne savais pas , je vient de me ruée sur une pomme , sa peut pas me faire de mal . Comment vous fonctionner pour le pesé c ' est quand que vous le faite ?

moi tous les jours :oops: c'est pas bien mais j'y suis accro... une fois en me levant, une fois avant de me douché et une fois avant de me coucher je suis accrooooooo :mdr: