Les laveuses au grand complet - Tome 24 (Page 94)

Merci Astrid, mais ma BM est innofensive maintenant, elle ne moufte plus depuis le mariage. Je ne la crains plus. J'ai juste pas envie de la voir :cpa:. Tant pis, c'est qu'un mauvais moment à passer. Merci de me soutenir, ça fait du bien :cop: Pour le fer les filles, les apports nutritionnels en mg/j conseillés: - Femmes 16 - Femmes ménopausées 9 - Femmes enceintes 25-35 - Femmes allaitantes 10 [url=http://www.dietobio.com/dossiers/fr/fer/sources.html]où trouver du fer[/url] [url=http://www.dietobio.com/vegetarisme/fr/vit_c.html]La vitamine C[/url] favorise son absorption. Pour une femme enceinte ou allaitante, il faut entre 120 et 130mg de vitamine C par jour.

Tcé j adore ta proposition de "pets tres odorants" de ta chipie!! :mdr: pfff c est un idiot qui n en vaut meme pas la peine

Bonjour les filles!! Dara oué 10j apres moi je te comprend j'aurai envie de rien non plus!! Sandra ton BF est un gros Con!! Béné, y a pas quelqu'un qui tire sur ton compteur? c'est trop bizarre là Astrid ils vont faire quoi à Noam alors?? Cecile ici 3ans et encore un bib le matin!! et meme pas honte!! euh je sais plus là!!! je vais relire ça va peut etre me revenir!! un bisou à toutes les autres!! Moi je suis de retour la creche m'a appelé Noa a une conjonctivite à chaque oeil!! donc il est là, donc Caro et Snoop vos couches demain desolée les filles

Alors merci pour ma CL, mais la principale interessée n'est meme pas là :lol: Bravo Souriceau pour avoir trouvé la cachette!! Lise 5h du mat le bib, t'as bien fait de lui laisser prendre tout seul s'il dit rien en plus tu te reposes et lui aussi apres

Ouais donc on est très loin Béné avec nos malheureux 5 et 12 :lol: Je comprend pourquoi je choppe toutes les m3rdes! Dara il est bien ton tableau, je mange beaucoup de quinoa, de graines de sésame, de jaunes d'oeuf, je vois qu'ils ont une forte teneur en fer, pourtant, mon fer est bas, je vais vraiment favoriser le max d'aliments riches en fer, et surtout allier la vitamine C, ça je le fais pas vraiment. Dara, je reviens sur ta BM, elle a dit des choses méchantes sur toi de quel ordre si ce n'est pas indiscret, elle te le disait devant toi?

coucou [b:e3531b2375]Sandra [/b:e3531b2375] :cop: et :gr: pour le BF. C'est le même qui te faisait ch*ier au boulot ? [b:e3531b2375]Tcé [/b:e3531b2375]ta chipie qui pète :mdr: on est très "pipi-caca" dans nos discussions du moment :mdr: à ce propos, gros coup de fatigue depuis que j'ai repris le boulot et je pensais à la spiruline mais vu ce que je pète déjà en temps normal :siffle:, j'hésite :think: [b:e3531b2375]Dara[/b:e3531b2375] courage pour ce we avec ta BM. Vous pourriez pas lui laisser Arthur samedi soir et vous faire un petit truc tous les 2 ? Qu'elle serve au moins à quelque chose :siffle: par contre dans les valeurs de fer, une femme qui allaite c'est moins qu'une femme enceinte :think: ou faute de frappe ? merci pour le lien, faut que j'étudie ça attentivement [b:e3531b2375]VirOcat[/b:e3531b2375] bien que tu aies pris rdv. Tu vas pouvoir faire le point. Et puis ça va peut être faire comme pour LN, ça marchera tout seul juste avant le RDV :wink: :cop: [b:e3531b2375]Ninie[/b:e3531b2375] ta couche :love: comme d'hab trop belle faut que je me penche sur ma commande *la fille qui a le temps de rien pour l'instant* :oops: [b:e3531b2375]Val[/b:e3531b2375] :top: Souriceau qui dévalise le stock de bière. Pour ce qui est des petits gars très moteurs, je compatis, j'ai le même modèle à la maison et il marchait à 9 mois :shock: [b:e3531b2375]Lise[/b:e3531b2375] pour te répondre , moral ok mais j'ai pas le temps de me poser la question de si ça va ou pas ... débordée pour le moment. Je suis officiellement à 70% (soit 28h/sem) et j'en fait 40h pendant 2 sem soit 100%. Et ça va être comme ça tout l'été car les départs sont pas remplacés et les postes suppl qu'on devait avoir sont gelés. :gr: On récupérera en sept-oct mais c'est maintenant que j'allaite et que Manon et Adrien ont besoin de moi à la maison, pas dans 6 mois :evil: je m'attarde pas sur le sujet car je peux rien changer et ça me fout dans une rage noire :evil: :evil: :evil: J'en oublie tout plein :oops: mais il faut que je profite de la sieste des 2 pour faire plein de trucs [size=9:e3531b2375]et pas fofoter mais je peux pas m'en empêcher [/size:e3531b2375] :siffle: :cop: énormes à toutes

[quote:9857721567="chupub"][b:9857721567]Dara[/b:9857721567] courage pour ce we avec ta BM. Vous pourriez pas lui laisser Arthur samedi soir et vous faire un petit truc tous les 2 ? Qu'elle serve au moins à quelque chose :siffle: [/quote:9857721567] :what: Je crois que c'est même pas envisageable, non? :lol:

[quote:b0ab1f7bdb="chupub"]je pensais à la spiruline mais vu ce que je pète déjà en temps normal :siffle:, j'hésite :think: [/quote:b0ab1f7bdb] Oui je comprend que tu hésites, pour moi c'est l'horreur :lol:

Ah et j'oubliais[b:0da177b666] Adeline[/b:0da177b666] donc nous on était allé chez une SF qui nous a montré le point à stimuler.Elle l'a fait une première fois avec un appareil style stylo vibreur (pas d'aiguille) et elle nous a dit de le faire tous les soirs. Je devais la revoir 15 jours plus tard. Mon mari l'a fait (pas facile de le faire seule avec un gros bidon) le lendemain qq minutes (je ne me souviens plus :oops:) et le surlendemain, j'avais RDV avec le gygy et il était tête en bas :top: Adrien s'était retourné dans la nuit mais je ne m'en suis même pas aperçue. J'étais à 7 mois 1/2 pourtant :shock:

Moi je mange déjà tous les trucs riches en fer à part la viande et les abats mais ça pas moyen, donc je peux pas faire mieux lol faudrait qu'on me contrôle le taux de vitamine C :lol: mais me sens pas fatiguée, je dois être bien sur les autres trucs sans doute. [b:ad28458e99]Chupub [/b:ad28458e99] moi ça me fait pas péter la spiruline et ça me fait du bien. [b:ad28458e99] Ninie[/b:ad28458e99] ben je vois pas qui peut me pomper l'eau... mais là ça me pompe l'air !! :evil: :mdr: suis trop drôle parfois... :roll:

encore un truc... je voulais vous remercier car grâce à vous, Manon accepte la cuillère :youpi: j'ai essayé les légumes depuis 1 semaine et Manon me faisait à chaque fois :bou: dans la cuillère et puis j'ai repensé à ce que une de vous avait dit (Mona, Béné, ValS :think: :cpa: )et j'ai essayé bouillie crème de riz et LM et elle ouvre grand la bouche maintenant 8) cette fois je suis plus là :roll: enfin peut être :lol:

Moi aussi je mange pas mal les aliments riches en fer, lentilles pois, etc... Mais quand on voit que le quinoa ou encore les graines de sésame font partie des aliments les plus riches en fer, et que j'en consomme très très régulièrement. Mais bon je pense à la vitamine C, je vais suivre le conseil de l'article de Dara, manger 2 kiwis par jour, vu que ça couvre les besoins en fer, je me fais aussi souvent des jus d'orange frais, je vais me doper! [quote:04f9dfd7a5]Une carence sévère en vitamine C cause le scorbut, maladie caractérisé par la fragilité capillaire cause de bleus et d'hémorragies. Les personnes atteintes du scorbut voient leur dents se déchausser. [size=18:04f9dfd7a5]Cette carence peut conduire à la débilité générale et parfois à la mort[/size:04f9dfd7a5][/quote:04f9dfd7a5] Euh....promis je vais manger plus de vitamine C :mdr:

Rhooo putain oui je vais éviter sinon je vais plus m'en sortir :lol: Bon au goûter alors? Non je vais plus dormir le soir :lol:

[quote:9910140bbd="Maïlis;)"][quote:9910140bbd="chupub"][b:9910140bbd]Dara[/b:9910140bbd] courage pour ce we avec ta BM. Vous pourriez pas lui laisser Arthur samedi soir et vous faire un petit truc tous les 2 ? Qu'elle serve au moins à quelque chose :siffle: [/quote:9910140bbd] :what: Je crois que c'est même pas envisageable, non? :lol:[/quote:9910140bbd] C'est clair :lol: JAMAIS de la vie elle ne sera seule avec mon bébé. Ma BM m'a dit un jour que je n'étais qu'une gamine et que les hommes ne regardaient pas les filles comme moi, sans seins, sans hanches, sans fesses. Elle passait souvent par sa fille ado pour me dire des saloperies, exemple: si je ne participe pas aux conversations chez eux, c'est parce que je suis bête et que je n'ai rien à dire (non non, je m'emmerrde c'est tout). Je suis une menteuse, je ne suis pas vraiment bonne en anglais, ça ne sert à rien que j'aide sa fille à faire ses devoirs. Si je connais certaines chansons par coeur, ça montre bien que je ne suis pas cultivée... C'était plein de trucs de la vie de tous les jours. Ce que je crois c'est que la vraie intellectuelle de nous 2, c'est moi, elle était jalouse et ne supportait pas que son fils ait trouvé tout seul une femme de ce niveau :siffle:. Sans vouloir me jeter des fleurs. Le thé et le café contiennent des tannins qui nuisent à l'absorption du fer. T'as des règles abondantes? [quote:9910140bbd]On sait que les phytates, les oxalates, les polyphénols et le calcium, contenus dans différents aliments, nuisent à l’absorption du fer, mais dans des proportions qui ne sont pas toujours importantes. D'ailleurs, elles se retrouvent généralement dans des aliments bons pour la santé, dont certains sont même riches en fer. Même dans les cas d’anémie, les spécialistes croient qu’il n’est pas indiqué d’éviter les aliments riches en phytates, en oxalates, en polyphénols et en calcium parce que cela pourrait nuire à la qualité nutritionnelle globale de la diète. Il semble plus important de mettre l’accent sur les facteurs qui améliorent l’absorption du fer (vitamine C, viandes, volailles, poissons) que sur ceux qui en diminuent l’absorption (phytates, oxalates, polyphénols et calcium). En cas de carence en fer, on préconise plutôt une diète la plus variée possible. Toutefois, les suppléments de calcium doivent être évités au repas: on suggère plutôt de les prendre en soirée. Pour être bien absorbé, le fer a besoin de l’aide de l’acide chlorhydrique produite par l’estomac. Les médicaments qui réduisent l’acidité dans l’estomac peuvent donc nuire à l’absorption du fer. Toutefois, les antiacides contenant de l’hydroxyde d’aluminium ou de magnésium ne semblent pas affecter l’assimilation du fer et peuvent être pris en combinaison avec des suppléments de fer.[/quote:9910140bbd] Carine, les femmes allaitantes présentent une aménorrhée (les règles nous font perdre du fer) et la lactation entrainent une augmentation de l’absorption du fer. Les besoins sont moindres.

coucou les cocottes :lol: Je passe vous faire un coucou, je n'ai que peu de temps :roll: J'ai survolé :arrow: Sandra :cop: :arrow: adeline, je croise les doigts pour que Cunégonde se retourne :wink: et ton fils :love: :arrow: Souris ton souriceau sait déja ou il va... :wink: :arrow: Dara courage pour ta BM, et plein de :cop: pour ce coup de moins bien :wink: :arrow: Ninie je t'ai MP la couche est :top: j'ai haaaaaate :lol: Je suis confuse pour celle que j'oublies; j'ai l'impression d'etre revenue des mois en arriere, mon loulou est uuuuuuuuuuullltra collant 24h/24 :? Des réveils en pagaille , il dort sur mon ventre :shock: il réclame les bras tous le temps, je comprends pas mais je satisfais ce besoin de proximité :cpa: Il doit bien y avoir une explication mais :think: Là il est a la sieste( :lol: ) et il crie maaammmaaan baaaaaaas maaaamaaan baaas :roll: J'en peux plus je suis épuisée :oops: En plus je me sens fatiguée mais alors.... Bref je repasse plus tard :wink: Bisous les chéwies :cop: