Enceinte et alimentation - Au secours ! (Page 104)

[quote:d4429b876f="gaguimousse"][quote:d4429b876f="tranquille"]salut gagui, les boules ces vergetures quand même :evil: et niveau kilo c'est constant chez moi, +5.9kg...[/quote:d4429b876f] Nickel le poids pour toi!!! chez moi, loin d'être constant, je suis passée de +7 à +8,... sans rien voir!! Oui trop rageant ces vergetures et ça me stresse pour le ventre!! Et du jour au lendemain. Enfin, elles ont dû pointer leur nez depuis quelques jours mais moins visibles, là elles sont bien rouges et visibles chez moi :cry:[/quote:d4429b876f] nickel, oui et non, l'objectif c'est +6 à 6 mois, c'est à dire dans 3 semaines...

[color=purple:e7bbda2b0f][b:e7bbda2b0f]MENU DU JOUR Petit Déjeuner : 2 tranches de pain de mie aux céréales + Fleurier 20cl de jus multivitamines 1 activia brassé nature Déjeuner : Salade verte + thon + 1/2 oeuf dur + carottes rapées + céleri + tomate + maïs 1/4 de baguette 1 activia brassé nature 1 tisane Collation : 1 pomme 1 tisane 30gr de friture en chocolat :roll: Diner : 135gr de salade verte 50r de pain de mie + 75 gr de terrine d'aubergines BIO 1 activia brassé nature[/b:e7bbda2b0f][/color:e7bbda2b0f]

Au secours, retour de nausées! :cry: Le seul truc qui me calme c'est de manger.. mais envie de pain car c'est assez neutre et j'en ai plus chez moi.. j'ai pris un yahourt mais ça passe pas!! Quel bonheur, je pensais en avoir fini avec ça!!!

J'ai bien mangé car j'avais super faim et là de nouveau, mélange de brûlures et de nausées.. pas drôle... je recommence à prendre le sirop anti-acide prescrit par le gynéco car c'est trop pénible! vivement le bout!!! Je vais aller faire une petite ballade à pied.. à plus tard!

[quote:18c98fb47d="vaness35"][quote:18c98fb47d="ameloni"]Moi, je les ai car ma diet m'avait mesuré en début de grossesse! Celle que tu peux retouver, c'est le tour de taille avec un pantalon serré peut être! Mon tour de cuisse est de 55, 52 c'était avant la grossesse pour moi :?[/quote:18c98fb47d] quand je vois comme tu parles de ta diet ame, je pense que je vais y avoir recours après la grossesse !! tu peux m'indiquer les tarifs ?[/quote:18c98fb47d] Moi, c'est une diet, je sais que les nutritionistes sont pas mal aussi (peut être que leur consultations sont remboursées? Moi, j'ai eu droit à un forfait pour femme enceinte (je ne sais plus exactement le prix, environ 180euros pour le suivi) Maintenant, je t'avoue que le plus dur à faire c'est de suivre le programme. Après, elle ne fait que me mesurer et me peser. Je trouve qu'elle est tres bien, mais sincèrement, maintenant que je sait comment manger équilibré, je ne pense pas y retourner après la grossesse, car les tarifs sont élevés je crois 40€ la séance. J'y retourne en le 12 mars, je te dirai exactement!

Bravo Nana pour tes menus d'aujourd'hui!!! Et pas un écart!! BRAVO :D Je reviens du magasin, j'ai racheté des pruneaux surgelés.. mais aussi 1,5 kg d'ovomaltine (c'était en action :oops: ) J'ai par contre résisté aux beaux oeufs et lapins en chocolat!!!

moi c'est pas top là matin muesli café midi part de pizza (petite) jus d'ananas gouter pomme chocolat (une collègue s'est ramenée avec du cote d'or lait / noisettes / nougatine voilà voilà) soir couscous tartiflette coca light non je rigole je sais pas, mais un truc léger...

[quote:6f8925fa66="tranquille"] soir couscous tartiflette coca light non je rigole je sais pas, mais un truc léger...[/quote:6f8925fa66] ça va le coca est light ;) J'espère que tu vas trouver quoi manger de léger! Moi j'ai grignoté depuis 16h30.. pain, ovo.. n'importe quoi pour changer! C'est parce que je suis restée toute la journée chez moi! J'étais pas bien donc le repos m'a fait du bien mais pas au niveau des grignotages! Bref donc ce soir ben rien d'autre!! Le seuil calorique est largement dépassé avec mes grignotages... et après je m'étonne que les kilos s'emballent.. dur dur

[quote:8766c142e1="Nana+"][color=purple:8766c142e1][b:8766c142e1]MENU DU JOUR Petit Déjeuner : 2 tranches de pain de mie aux céréales + Fleurier 20cl de jus multivitamines 1 activia brassé nature Déjeuner : Salade verte + thon + 1/2 oeuf dur + carottes rapées + céleri + tomate + maïs 1/4 de baguette 1 activia brassé nature 1 tisane Collation : 1 pomme 1 tisane 30gr de friture en chocolat :roll: Diner : 135gr de salade verte 50r de pain de mie + 75 gr de terrine d'aubergines BIO 1 activia brassé nature[/b:8766c142e1][/color:8766c142e1][/quote:8766c142e1] [b:8766c142e1][i:8766c142e1]Je réalise que je mange vraiment beaucoup plus que vous toutes les filles ! Voilà pourquoi certainement avec Vaness on a 20 jours d'écart et que j'arrive à doubler sa prise de poids !!! Maintenant que j'y pense ça me déprime[/i:8766c142e1][/b:8766c142e1]

[quote:d673260208="Nana+"][quote:d673260208="Nana+"][color=purple:d673260208][b:d673260208]MENU DU JOUR Petit Déjeuner : 2 tranches de pain de mie aux céréales + Fleurier 20cl de jus multivitamines 1 activia brassé nature Déjeuner : Salade verte + thon + 1/2 oeuf dur + carottes rapées + céleri + tomate + maïs 1/4 de baguette 1 activia brassé nature 1 tisane Collation : 1 pomme 1 tisane 30gr de friture en chocolat :roll: Diner : 135gr de salade verte 50r de pain de mie + 75 gr de terrine d'aubergines BIO 1 activia brassé nature[/b:d673260208][/color:d673260208][/quote:d673260208] [b:d673260208][i:d673260208]Je réalise que je mange vraiment beaucoup plus que vous toutes les filles ! Voilà pourquoi certainement avec Vaness on a 20 jours d'écart et que j'arrive à doubler sa prise de poids !!! Maintenant que j'y pense ça me déprime[/i:d673260208][/b:d673260208][/quote:d673260208] Tu sais Nana, je crois qu'on mange surtout très différement! Car moi quand je lis tes menus je trouves que tu manges super bien (euh bon sans parler des fritures en chocolat.. :wink: c'est quoi en fait ? ) Tes menus contiennent toujours de tout!! Pour moi à midi j'ai mangé un grand repas sain et complet (polenta, steack de cheval, sauce vin rouge, salade de haricots), mais ce soir, enfin vers 17h ben c'était quasi 200gr de pain.. (après j'ai dû le caché car je l'aurai fini!!), un yahourt nature avec je ne sais pas combien de cuillères d'ovomaltine plongées dedans!! et des abricots secs (pas juste 4-5 mais la moitié du paquet!!!!!!!!!! :roll: .. bref, déjà que du sucre ce qui n'est vraiment pas bien!!! :oops: et en plus bien trop calorique l'ovo et la quantité d'abricots secs!! J'arrive jamais à me contrôler.. et les kilos qui grimpent sont la conséquence de ma gourmandise!! Donc au contraire je te félicite pour tes menus!! Je ferais mieux de faire pareil (sans la collation chocolatée bien sûr... :lol: )

Par contre, c'est vrai que Vanessa est un bel exemple à suivre, quasi jamais d'écarts!!!! Bravo bravo!!! Depuis que je suis en arrêt, ça empire pour moi de ce côté là!!

[quote:61212a8b75="Nana+"] [b:61212a8b75][i:61212a8b75]Je réalise que je mange vraiment beaucoup plus que vous toutes les filles ! Voilà pourquoi certainement avec Vaness on a 20 jours d'écart et que j'arrive à doubler sa prise de poids !!! Maintenant que j'y pense ça me déprime[/i:61212a8b75][/b:61212a8b75][/quote:61212a8b75] tu manges à peu près 3 fois moins que moi, en tout cas :wink:

[b:6606fd37bd]ce soir[/b:6606fd37bd] courgette ronde vapeur farcie avec du jambon et du boursin 2 cuillères de riz yaourt / framboises

[quote:30c264ac87="gaguimousse"]Par contre, c'est vrai que Vanessa est un bel exemple à suivre, quasi jamais d'écarts!!!! Bravo bravo!!! Depuis que je suis en arrêt, ça empire pour moi de ce côté là!![/quote:30c264ac87] Coucou les filles !! merci pour vos compliments !! mais sincèrement je pense que c'est vous qui avez raison !! Parce que aujourd'hui, j'ai fait 1 heure de piscine (3/4h de nage et 15 mn de jacuzzi...) et çà m'a coûté un après midi clouée au lit avec grosses fatigues, contractions douloureuses... + l'engueulade de mon mari qui m'a dit "ben c'est sûr avec ce que tu manges, t'as aucune force !!!" en plus j'ai très mal dans le bas du ventre et au nerf sciatique car bb est descendu très bas !! alors j'avoue que j'ai un peur !! et puis vous savez, je ne fais pas d'écarts mais je me prive énormémént en fait pcq desfois j'ai faim et je ne mange pas de peur de prendre trop de poids !! et çà je suis sûre que c'est pas bien !!

[quote:026bbac57d="tranquille"][b:026bbac57d]ce soir[/b:026bbac57d] courgette ronde vapeur farcie avec du jambon et du boursin 2 cuillères de riz yaourt / framboises[/quote:026bbac57d] BRAVO BRAVO !!!!! PLUS LEGER QUE COUSCOUS TARTIFLETTE EN TOUS CAS !! ence qui me concerne MENU DU JOUR Petit Déjeuner : 20cl de jus orange 1 compote 1h de piscine en collation Déjeuner : carpaccio de boeuf ratatouille 1 activia pêche Collation : 3 petits oeufs en chocolat Diner : 70g de maquereau sauce muscadet 2 CS Pâtes (sous la menace de mon mari !!!) 1 activia pêche voilà voilà !!